- 序幕
在达到一年之前，我有5次尝试戒烟的经历，首先是一堆20天的条纹，然后是3个月，最后是一年的艰难模式。 我很少访问subreddit，因为大多数帖子都是关于人们开始或复发的。 不要误会我的意思，那些帖子提醒我不要复发，也提醒我获得了多远的成就，但是我不认为它们是一个伟大的贡献，因此，我将尽我所能为这篇文章做出贡献。
- 介绍
NoFap可以帮助您在浪费时间时意识到自己，让自己沉迷于其他事物，而您会意识到还有其他使您着迷的东西，那就是填补了没有手淫的空白。 对我来说，那是在线视频游戏，我最终可以在2个月前退出，这不是因为意志力，而是因为您开始将其视为浪费时间。
它还有助于建立健康的习惯，如提升，外向，甚至是引人入胜的对话，这让我相信这一点 超级大国 实际上来自你生活中的变化，如果你开始改变一些事情，你很快就会 WANT 改变更多，特别是如果你不开心。
- 实际的超级大国
正如你已经知道的那样，禁欲就像放弃射精一样简单，许多文化将精液与身体的生命力联系起来，而根据我的经验，它是 “ 超级大国。
我开始意识到，就我而言，扁平梦是在一个梦梦之后发生的，梦梦每隔7到15天发生一次，这取决于我的星期，那天和之后的两天如何，我感觉自己的灵魂从我的身体中出来，虚弱，胆小，沮丧。
- 实现实际需求
大学的一天，我的班级被介绍给了 马斯洛金字塔 需要，这对我来说是有道理的，除了一点，为什么 性别 包括在内 生理 一步，还有，为什么它与之无关 爱/归属感 步。
我在上个月找到了这个问题的答案，我的想法可能会震撼你们中的一些人，特别是那些仍然想到完美关系的人，或者找到 “她”
在某些时候，你需要性别才能发挥作用，而不是爱情，原始性行为，与另一个人的接触，尽管它涉及或不涉及爱是必要的，以实现你生活中的进一步步骤。 为什么？。 因为进行性行为意味着你可以实现所有最内在的或原始的身体功能，从进化的角度来看，你是活生生的并且是成功的。 马斯洛知道他的狗屎。
- 关系是一种权力游戏（任何一种，对于两性而言）
在旅途的开始，我遇到了一个女士，起初我爱上了她，但是随着我的前进和迷雾渐渐消散，我实际上可以理解为什么我 是 所以最初吸引她的是，分享这个的目的是试图让你的某个人联系起来，甚至可能从中得到一个实现。
这就是为什么：
缺乏互动： 在与她见面之前，过去5年中我与女性的互动几乎为零，她从未积极尝试利用这一优势，但是我一直恳求的立场是显而易见的，因此优势始终存在。
她甚至没有和朋友接近： 我们总是聊天，大笑，互相帮助分配，一起喝咖啡，但是，在我向她承认文字的那一天，我不确定我想要的生活方式（我在平坦的线上），她避开了我一段时间以来，从那天起，她就不再发短信了解任何非大学科目。 在第一次出现虚弱的迹象时，她停止了说话，这给我留下了深刻的教训，为真正的朋友留下了真正的麻烦。
最后，最重要的一个： 她是唯一一个： 与女性接触是您生活中的基础，与男性接触不同，原因很简单， 你下车了，您将释放现在正在戒除的多巴胺。 标记这些词。 我意识到与我接触的女人越多，与“她”的交往就越少，这就是为什么我将人际关系描述为权力游戏，我拥有更多的选择，与她的交往也就越少。
- 关闭
当我和一个女性朋友在她面前聊天时，我会感到内，因为我知道“她”会嫉妒，而我觉得这是我的错。 离开那个想法框，不去他妈的他妈的真是太好了 这里 任何人的感受，但绝不是有害的，这是关于意识到自己的理智先于他人的感受。 NoFap帮助我建立了更好的关系（并加强了以前的关系），但是凭借着这种力量，您必须划定界限，此处的大多数帖子都在谈论每个人在周围人的感觉如何，并失去了一些焦虑，但是有些人则提供了进一步的解释。
不要害怕拥有强大的力量，这不是一件坏事，永远不要让任何人掌控您的思想，您应该拥有它，我认为这是加入NoFap的核心，拥有您的情感，知道什么对您有利有弊，要建立自己的限制和限制。
谢谢你做的一切。
链接 - 一年后，我学到了什么。
by delayedufo
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