我已经达到90天了🙂我的挑战是要达到120天，所以我快到了！ 上个月，我取得了一些重大进展，主要的是，浏览其他内容时发现的性感图片不再触发我。
是的，我喜欢他们，也让我有点生气，但我不再感到渴望前进的冲动。 压力通常会在我承受文书工作压力时出现，但我克服了它们。 我曾经使用PMO来释放日常工作的压力，所以这很正常。 但是，这种冲动每天都可以轻松克服🙂我已经掌握了诱惑。
NoFap不是我生活的中心。 我用它作为工具，这样的工具给了我力量促进个人成长的力量。 自从我开始以来，我改变了生活中的许多事情：
- 我现在每天都在锻炼，我从没想过会坚持到底，但是过去两个月我一直在这样做。 我很快就好起来了。
- 我已经健康饮食90天了！ 已经丢失了8.5Kg，看上去好多了。
- 我减少了对咖啡的依赖。 有时我会喝，但很少，也许是当我睡不着觉，并且一天不超过一个。
- 我对性的看法发生了很大变化，与女友的性关系在过去几个月里变得越来越惊人。 我们比以往更加紧密。
- 我感到更自信，面对压力更大的情况，比以前更平静。
这些是我一直在成长的超级大国。 对于刚开始的人们，我只能提供以下建议：使这一挑战成为一种武器，将其用作创造这个世界上从未见过的最佳自我的工具。 等待超级大国出现时，不要着迷于无障碍。 不会发生的做其他事情，做一些新事情。 挑战自我，超越自我，成为生活，激情，身体和灵魂的主人。
你能行的。
链接 - 90日报告
by Anekoi
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