我的妻子已经知道我的色情成瘾已经很多年了，但是在复发期间，它似乎总是从我们的集体意识中消失，这当然会助长复发。 我最近的觉醒来自于我承认自己又回到了色情片。 我之前承认过，而且我已经经历了很多次艰难的交谈。 即使这样，我仍然回到这种可怕的习惯。
我很容易忘记承认她有多难，100诚实多么困难，接受她的支持有多难。
但是这次，它会坚持下去。 在过去的三四年中，我一直在清醒期和复发期之间进行锯切。 清醒时，我会感到很惊奇。 我们的关系越来越好。 我们的性生活越来越好。 我的写作变得更好。 我感觉好多了，我不断地运动。 但是当我复发时，我会忘记所有的一切。 我忘记了清醒的感觉有多好，再度使用色情片又有多卑鄙的感觉。 我遇到了作家的障碍，我告诉自己我不知道为什么，但是我知道。
好吧，这一次要坚持下去。 我即将要有一个女儿，我不能让这种可怕的成瘾定义我与她的关系，就像定义我与许多其他人的关系一样。
在此期间，我一直在努力与妻子保持100％诚实。 到目前为止，我一直坚持下去。 但是今天真的很难。 首先，我告诉她我删除了Pornhub和Xhamster帐户，这意味着我删除了整个远程存储的色情资料。 她试图为我感到骄傲，但实际上，仅仅了解我花了多少时间毫无意义地收集这些废话确实伤害了她。
我很惊讶地发现她认为这些图片比视频还差。 她无法说清楚为什么，但是从她所说的看来，就像我在观看视频的同时观看视频，在我想象自己参与的视频中看到图片一样。 另外，我的大部分照片存储都不是真正的色情，而是穿着泳衣的女孩，tumblr照片等。这种性感的非色情内容会触发复发。 对她来说，情况更糟，因为那些女孩子不知道自己在做些让男孩喜欢的东西。 因此，从某种意义上说，我是在未经他们同意的情况下将她们的非性恋内容用于性满足，从而强奸了这些女孩。
我从未对自己感到厌恶。 我为自己的强迫症付出了很长时间感到很尴尬。 这导致了许多黑暗的想法。 我回想起这种成瘾影响我生活的所有方式，以及它如何巧妙地影响了我周围每个人的生活。 如果不是因为我的色情成瘾，我可能不会陷入毒品。 如果我不吸毒，我哥哥可能也不会。 如果他远离毒品，那么他的躁郁症可能不会那么严重，也可能根本不会引发。 然后继续，然后继续。
不过，大多数情况下，我对自己的色情成瘾如何影响我的妻子感到内gui。 多年来，我一直无意间给她加油。 我一直认为她的低性欲是我使用色情影片的原因，但实际上这只是一种效果。 我的PIED和她对我的色情内容的了解逐渐使她对我的性欲降低。 那已经变成她体内的焦虑症。 她一直在生我的气，因为她知道或怀疑我正在使用色情片，这使她感到压力，并且她开始出现惊恐发作。 今天，我意识到在她遇见我之前，她根本没有过低的性欲。
我是对她做的。 我的色情成瘾对我的妻子患上焦虑症做出了重大贡献。 可能是我哥哥患上双相情感障碍。 这些只是受此影响的数十人中的两人。
尽管有上述所有内容，但我并没有击败自己。 我知道我不应该受到所有责备。 但是我所做的巨大工作才刚刚开始。 我非常感激，现在能抓住它，直到它可能会被女儿伤害。
我看不起这个错综复杂的谎言和不当行为，感到羞耻和内，但是我也有改变它的强大动力。 为了消除损害。 有这么多的伤害，我什至不知道下面还剩下什么，但是我想根据上帝求出。 我有希望。 我非常想从中回来。
链接 - 和我的妻子进行了非常艰难的谈话。
我是20年的色情瘾君子。 我试图退出几次，但我从来没有得到这个社区为我提供的丰富知识，所以我失败了。 对我来说，秘密成分是了解色情如何影响我的大脑。 这些知识使我有权戒烟，并帮助我以更明智的视角观察自己的行为。
既然已经过去了一年并且有变化（我航行了一年却没有注意到），这就是我的位置。
生活依旧复杂。 而我的性生活仍然不完美。 这个社区中有很多人（而且还有很多人 R / nofap）谁似乎认为自由色情作为一个魔术混合器，将解决他们所有的问题。 即使你只把它看作是你的解决方案 性 问题，您仍然会让自己失望。 远离色情片不是达到目的的手段，它本身就是目的。 如果您是为了实现一些理想的未来而这样做，那么您就要为失败做好准备。
我仍然每天都遇到诱惑。 性无处不在，但我以前对性意象的容忍度很高，就像酒鬼对酒后的容忍度一样。 现在容忍度要低得多，平凡的事情对我来说变得非常令人兴奋。 这是好是坏。 看，我已经结婚了，盯着其他女孩对我来说并不好。 在这里和那里一瞥是无害的和正常的，但是我对看到一个辣妹有真正的生理反应。 这已经成为我必须抵抗的新事物。
同样，我的想象力变得如此生动，它本身就成为一个问题。 我通常将幻想放在我妻子身上，但是如果我说另一个女孩偶尔不溜进来，我会撒谎。 同样，这是我必须抵抗的新事物。
在最后两件事之间，我得出的结论是我有很高的基准性欲。 色情并没有帮助，但不仅仅是色情使我如此。 没有色情内容，我不会在性爱上浪费很多时间。 但是我绝对仍然在它上面花费大量的精力，并且它不容易转移到其他任务上。 在反色情社区中，您经常会看到男人的行为就像他们在没有色情的情况下变得非常有生产力。 我肯定在生活的其他方面也有所进步。 但是我没有像我们的NoFap朋友所说的那样拥有“超级大国”。 整个事情都是少年胡话。 而且是破坏性的。
我经历过的一件奇怪的事情：我几乎可以“闻”色情对他人的影响。 我已经对性堕落产生了第六种感觉。 我有一些使用色情内容的朋友，而且我遇到了数十个声称拥有非常“冒险”性生活的人，我可以在他们身上闻到这种气味。 充满了绝望的气氛 使用 关于他们。 而且我很可惜。 我觉得他们都在寻找某种东西，他们正在向这片沼泽深入挖掘，被泥泞和粪便所覆盖，他们没有意识到 它不在那儿。 在这里
我知道多巴胺驱动着整个过程。 他们在疯狂地寻找满足感，但他们没有意识到正是搜索本身使他们无法找到满足感。
总体而言，这种无色情内容与其他任何事物一样。 它有起有落，有好有坏。 我不知道为什么我期望它会有所不同，因为生活就是这样。
但是可以肯定的是。 我喜欢我自己好多了。 我为自己是谁而感到自豪。 我为自己改变了以前连接到我的东西而感到自豪。 我感觉自己像主人。
无论你在这里带来什么，无论你做什么理由，都要保持现实。 原谅自己，明智。 生活很复杂，但它可以是你想要的任何东西。
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