在这个网站上已经快一年了。 我最长的连胜纪录是163天，由于过分自信，我输了。 在今年，我复发了。 4或5次，可能更少。
我将直接获益，因为它将有助于其他人的旅程。
1）女孩更受吸引，甚至你更欣赏她们。 这实际上是一个很高的动力。 因为你认为是联盟的女孩现在已经到了。
2）清晰度
3）信心
4）您会更好地控制自己。 小事对您影响不大。
5）你感觉更有活力。 这也可能是因为我正在给瑜伽留一些时间。
6）头发掉落减少了。
7）声音更深。 男子气概的东西 
太认真了，即使我也无法指望我改变习惯（包括nofap）所带来的好处。
当我在很多方面失败时，Nofap开始了，我决定辞掉工作。 我知道生活中有很多事情需要改变。 在这个阶段，我也偶然发现了这个网站。 我听说过没有问题的好处，但是这个社区让我有了一个开始，因为我没有处于自动启动模式。
在这段时间里有很多跌宕起伏，例如在大街上被抢劫，挽救生命并在此过程中几乎丧命，朋友们展示自己的真面目，在此过程中找到了好人，搬到了一座新城市，以及许多其他事情。如果不是因为这个阶段，我就无法学习生活。
现在，已经隐藏了很长一段时间的人有了一个完全不同的人。 谢谢大家参与此旅程。 无论您看到自己的最佳版本，就是为此而努力。 希望大家都兴高采烈……
现在开始新的旅程……
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by Arc12
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