嗨，朋友，我是RR先生-Nofap的一年经验。 我于04.10.2017年XNUMX月XNUMX日开始连胜。
我的过去
我在15年龄看了第一部色情片。 我曾经读过色情故事，几乎每天都看色情片和手淫。我现在是32。 这影响了我的一生。 我的成绩开始有所降低。生活中没有注意力没有野心。 我开发了ED我的自信心处于最低水平。 我变得超重。 拖延，过度思考，在互联网上花费大量时间。我的生活完全是地狱。
尼斯先生
我是地球上最可爱的人，也是我的想法，并假装自己是一个。我从未与女孩互动过，而忘了约会。 我遇到了一个我喜欢2015年的办公室女孩。 我问她约会的日期，我们同意了。我们出去了。但是由于ED，我对自己不自信，所以我无法做任何性行为。我们再也没有约会。 我的自尊心被彻底摧毁了。 我陷入抑郁症已经快两年了。
我的Nofap之旅
我第一次在04.10.2017上访问了这个网站。我开始了我的旅程。 读完nofap后，YBOP我停止看色情片，自慰。 我一年复发和手淫两次，但仍然成功。
NoFap的好处
1。 提高自我意识。
2。 我可以自信地和任何看着他们的人说话。
3。 变得更加自律
4。 停止客观化女性。
5。 他们脸上发光。
6。 思想的清晰度增加了很多。
7。 自我决定和愿意做大部分事情。
8。 面对新挑战并承担更多计算风险。
9。 PIED正在逐步改善。
我开始的新习惯
1。 每天锻炼
2。 每日早晨散步。
3。 吃健康的食物。
4。 每日练习间歇性禁食。
5。 每周完全禁食一次。
6。 正在读书。
7。 表达感激之情
8。 每日积极的肯定。
9。 实现我的职业目标。
10。 在生活的各个方面提高自己。
我知道我刚刚开始我的旅程并且还有很长的路要走。我感谢nofap社区给予我所有的一切。 感谢您的支持。
链接 - nofap一年
by RR先生
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