1年–我的症状完全缓解,勃起充分,渴望做爱,并且精力充沛

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我一直在努力[无色情内容] pf,长达6到7年。 它不是和尚模式,但对我有用,它使我保持清洁,远离必须避免的东西。 自从我复发并痛打铁杆p以来,今天已是一年。 我的最后一次连胜是9个月,之前是断断续续的(4-6个月的连胜)。您的系统并不完美,我所遵循的规则绝对不是硬派p / nudity(我尝试避免所有裸露,但这样做很艰难(主要是性行为) 随着时间的流逝,我学会了能够“阻止浪涌”,多巴胺赶上柔软的东西,例如instagram,非裸体但非常接近。

它完美吗? 没有

是不是像酗酒者喝了一口啤酒而不是喝啤酒? 大概

这种方式阻止我走下兔子洞吗? 是。

僧侣模式,imo,太难了,对我来说收益递减,触发器无处不在。 你需要建立自我控制,永远不会进入复兴的最终平局。 僧侣模式让你的身心都很容易失败。

这是借口吗? 是的,可能是,但是该系统有效。 我每天写下来都太过分,这意味着我在一些非裸体/非色情的东西上停留了太长时间,但类似的效果却是不健康的。 今年有20次(因此20次通过Instagram搜索时间太长等)。 明年我会努力做到的。

好几年没有自慰了。 我经常做爱,这样就可以解决。

我想这样做吗? 绝对不。

我需要这样做吗? 绝对没错。

生活会好转吗? 是。 坚持下去。

它会完全消失吗? 没有。 永远不会。 损坏完成。 我将永远想要拥有完美上衣和下装的完美女性,这很可悲。 当我不知道自己在做什么时,我毁了我的生活。 我真是个混蛋,可悲的失败者,永远不会知道真正的美丽是什么。 我一整天都感到沮丧和悲惨。

我几乎复发了一次,Twitter没有裸体,但是真的很冒犯。 绝对像个P一样射门,但没有性别。 一无所获,因为它没有违反规则。 弹出两个意外的图像,我只是忘记了它而继续前进(Reddit并未放入nsfw)

这个系统是我赖以生存的东西,它使我的勃起,大脑专注,能量水平高。

我做的一件事是在性爱过程中停止幻想p。 不好意思这确实很有帮助。 享受您盘子里的东西,而不是像素。

我对自己的去向感到非常高兴。 我的症状已完全缓解,勃起充分,渴望做爱,并且精力充沛。 反复发作会导致多巴胺高峰,我实际上会发抖,不好。

我不会说我在次级标准上是无色情的,但我是顽固的色情自由的,并且在很大程度上避免色情。 克服大脑和思维以了解如何处理看软的东西是关键。 并非所有内容都意味着您需要疯狂地自慰或狂暴色情片数小时。 找到一个计划并坚持下去。

我已经确定我将永远无法治愈或只想整日狂欢,但我可以控制它来谋生,而不是为了我,而是为了我的家人。

我知道很多人会不同意,但无论如何,它对我有用。

干杯让身体健康。

链接 - 365天清洁–回顾

by Johnsmith12121212