19 / M。 因此，前几天我给了1年的小费。 时间太快了，我不敢相信已经一年了！
几次我都想结束牛排，尤其是在5个月左右结束时，但是在小组成员的一些建议和支持下，我没有复发，现在我已经1年了。
我不会误导任何人，因为它会给No Fap事情带来错误的希望或错误的好处（我还没有开发翅膀并且能够飞翔），但我会讲一些我可以说肯定是真正的好处
好处
更快乐–我倾向于发现自己更快乐，因为您不会因手淫而感到内，也不会因为压力而找不到时间进行手淫。 因此，您一天的压力减轻了，您有时间去享受其他让自己更快乐的事情，这是人们肯定会意识到的
更自信–我一直充满自信地挣扎，尤其是从16岁开始。我并不是一个真正的人，因此，我总是尽量避免与他人交谈和结识新朋友。 我仍然在一定程度上做到了，但是变得越来越容易。 如果我确实必须初次见面，那么我会自信地做到这一点，并且知道我要说的是什么，并能够与他们进行对话。
吸引力–我经常看到这一点，这是人们不采取行动的首要原因之一。 对我来说，去年年初我感觉到了这种吸引力。可以肯定地说，我还没有对女孩说话或说“枪杀我”的信心。 但是我和这个人之间的吸引力是我从未经历过的，并且自去年三月以来（我最后一次见到那个人）至今还没有经历过，我不会去酒吧，俱乐部或家庭聚会除了我的初次经历外，我没有其他事情可言，我一直无法与女孩说话。 （做这些事情的人可能会更多地注意到吸引力因素）不，我仍然单身，还没有女朋友。 因此，不要无所作为，以为你会得到女朋友。 请耐心等待。
眼神交流–在交谈过程中，我从未与他人进行眼神交流，两秒钟后我总是将视线移开。 但是现在我可以在对话中保持良好的眼神交流。
健身–从去年三月开始，我开始以做健美运动为己任。 我几年来第一次开始跑步，到了整个夏天，我慢慢地发现自己沉迷于健身，跑步，举重和身体锻炼。 从0英里的跑步能力开始，参加2英里的一周两次半程马拉松比赛，而我最好的一周是30英里。 拥有将这种能量用于对身体有益的东西的感觉真是太好了。
满足–对我的生活感到满意。 自己做了一份全职工作，变得更加自信，并且完全喜欢我要成为的人。 对自己也更开心！
欣赏我周围的世界–远足或跑步时，由于某些原因而经常被忽视的小事情，我似乎会非常欣赏，并注意到：“哦，那里有一棵树，我想知道那里已经有多少年了像这样的小东西，很多人甚至都不会想到。
预测事物–奇怪的是，由于某种原因，我现在可以更好地预测事物。 例如，前一天晚上开车回家时，有一个危险的盲道，那里只能容纳一辆汽车，而这是一条2路道路。 我当时正要到达弯道，但是，“是的，那弯道周围会有辆车来了”，所以减速慢下来，轰轰烈烈，一辆车从弯道周围出现了。 像这样的小事情似乎经常发生。
您可能有几个问题
``我现在感觉如何？
老实说，一年过去了，我很高兴自己致力于这一工作，并且我可以看到自己在未来的几年中继续坚持下去
我想复发吗？
是的，很多时候我都感觉自己像是在崩溃，并且非常接近并且认为“这只是一次”。但是我只是跳上reddit并仔细研究了潜艇，并从其他出色的用户那里找到了不破坏自己连胜纪录的动力。 谢谢！
我最喜欢的好处？
现在，这确实是一个非常不错的好处，我几乎将其置于“吸引力”之下，但由于我不确定是否会将其归类为吸引力而选择不这样做。 微笑！！！ No Fap最好的东西是您从商店里的女人（尤其是长得好看的女人）那里得到的微笑，例如柜台上的女人正在扫描您的购物。 您走到收起处，她注意到了您，并给了您一个愉快的微笑。 您聊天时保持非常良好的眼神交流，然后离开时说再见/度过了愉快的一天，并且彼此微笑。 真是太好了！
梦Dream以求？
大概是6点或7点。我醒了一半，就去洗手间。
从未发生或很少发生的收益–
我的脸上仍然有斑点
我还是很累
声音更深-我并没有真正注意到变化
敦促来来去去，但并没有像我认为的那样完全消失
总结起来，我很高兴我参加了No Fap，我真诚地相信任何人都可以做到。 但是您必须在生活中进行其他改善，例如运动，爱好和尝试充实自己的时间。
``如果您有任何问题，我很乐意在评论中回答他们。 感谢您的阅读，希望我能启发至少1个人！
anyone给读过这篇文章的人提供的小窍门-
–如果您喜欢某人，请务必拍摄，否则您可能终生后悔–
链接 - 1年连胜！！！ 2020年2021月– XNUMX年XNUMX月–好处和建议！
by 果酱57
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