大家好。 我几天前刚刚到了一年色情片，我想与你分享。
给出一些背景信息：我已经看了七年左右，但在观看时我并不常见。 它可能是1-2每周一天，直到每天。 但它总是持续数小时。
一年前，我决定尝试阻止色情内容。 起初，我并没有太认真地对待它。 第一周相当轻松，因为有时我已经自然地做到了。 然后最后几个星期比较困难，但这是我开始上课的时间。 不看色情片会让我有很多时间，所以我专注于上课和结识朋友。 我认为让我忙起来是今年不看色情片的关键。 我也很少上网。
这时，一切都很好。 我有几个月色情片，我在课堂上表现很好，我没有考虑色情片。 然后在12月中旬焦虑袭来。 我从来没有焦虑，所以这对我来说是新的。 这是在我做了很多工作并且考试接近的时期。 大约两个月，我有焦虑，没有很多精力，没有感觉良好。 回想起来，我问过这个问题：为什么我今年有焦虑？ 改变了什么？ 然后我想我可能不是在看色情片。 它让我了解了我如何使用色情片： 它是逃避外面的世界，注射多巴胺来应对压力。
经过这些艰难的几个月后，我开始感觉好多了。 我仍然有些焦虑，但这很少见。 然后是假期。 去年夏天是我观看大多数色情片的一年。 与一年中的其他时间相比，抵制起来更加困难：我通常没有很多空闲时间，因此我对色情片的看法不多。 然后突然整个夏天我都没事做。 因此，我做了很多事情让我忙，例如去见朋友，看书，玩游戏，出去玩。
最后，今年过得怎么样？ 很好，我有很多时间。 我也更自信，但我认为这更多是全球自我完善的事情。 在停止色情内容之前，我开始变得更加自信，因此很难判断色情内容的效果。 但也有一些缺点，如焦虑。 现在我不能回去，我再也无法摆脱生活。 我必须做出决定，我需要处理不安全感。 尽管我已经习惯了，但一开始很难，现在仍然很难。 但我认为这是值得的.
谢谢阅读。 我专注于阻止色情片的所有其他事情，因为这些效果对我来说意外。
链接 - 我达到了一年的色情
by Masteroid1
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