15多年的脑雾消失，形象更加自信，对女性更加尊重

截至目前，我已经55天没有色情内容了。 这是经过多年的PMO。 大约15年左右，付出或花费一年。 多年来，我经历了不断的“脑雾”。 我一直感到疲倦，动力不足，虚弱，社交焦虑，而且我的自信心一直很低。

现在我回想起来，这是一个奇迹，我甚至成功地大学毕业并找到了工作。 我经常健忘和困倦。 即使我前一天晚上睡了7-8小时。 这是一个黑暗的时期。 因为我以为我的意思是这样的。 色情也改变了我对人际关系和女性的看法。 这让我如此可耻，以至于我几乎没有球与女士交谈，更不用说女性朋友或女朋友了。 我情绪上麻木了，除了愤怒和沮丧之外我什么都感觉不到。 我在大学时体重增加了很多，我看起来像是一个腿上的球，这进一步降低了我的自尊心。 但在加入Reddit之前，我不知道问题是什么。 我发现NoFap和随后的Pornfree子reddits，我了解到色情是毒药，色情是恶魔，色情是监狱。

自从我退出色情片后，我换了去健身房，冥想和阅读更多。 就像变幻无常的魔法一样，我对女士们更加自信。 我现在可以和他们说话，开玩笑和调情。 云雾缭绕我的大脑已被解除，现在我有更多的注意力和纪律。 我体重减轻，现在我的体形很好。 观看色情片的冲动甚至不再存在。 我现在对女性更加尊重，并且对人际关系有了全新的认识。 我不再厌倦，看起来像一只熊猫。 现在我看起来像一个适当的人类🙂

我仍然有很多地方可以改善，但这是我迄今为止看到的最大的转变，我想鼓励每个遭受色情成瘾困扰的人寻求他人和自己内心的帮助。 如果您需要交谈，请随时给我发消息。 保持坚强！