我那时才3多岁，我接受了1年的PIED，并且逐年变得越来越强大。 从偶尔的ED开始，与伴侣完全没有性欲+没有勃起。 我每天至少进行10次PMOing已有XNUMX年了。 即使是现在，我也并不是说色情是唯一的罪恶感（我也表现出了表现焦虑），但我不能否认它在麻烦中扮演的角色。
我发现Nofap并且我尝试了硬模式，只要我无法与某人进行正常的性生活。
真的很难。 第一个月充满了渴望。 但是后来出现了扁平化，继续前进变得更加容易。 30天后，最大的困难是保持对我身体的信心，并试图不“测试”我的阴茎是否仍然起作用。 我坚持不懈，大约55天后，我试图与一个真正吸引我的人发生性关系。 而且效果很好。 我比以往任何时候都更加敏感。 从那时起，我手淫两次（当然没有P），并一直做爱。 一切都很好。 这些年来，我的性生活终于恢复正常，且硬模式不足2个月。 我不确定它会一直这样下去，但是我对此很有信心。 至少它改善了很多。
关于这次旅程，我能说些什么：
几年来我患有严重的抑郁症，并且在Nofap的20天之后消失了。 它让我发现了一个新的，更强大，更好的自我版本，更专注，更有活力，更有野心（以及其他几十个积极方面）
我能够很容易地解决我生活中遇到的几个问题。
即使很吸引人，我也永远不会回到P。我不需要它。 P破坏了您的性欲，对女性的远见，对您的奖励回路……
如果你遇到同样的问题，从你的生活中移除P会给你一个强大的帮助来恢复
刚开始时，我是一个酒精性抑郁症，但我一辈子都无能为力。 我整天都在PMOing / binging videogames / netflix，陷入一个恶性循环，生活是一种负担。 卡在我的人际关系中。 陷入我的职业生涯。 陷入生活的意义。
我简直无法相信我会在这么短的时间内做出如此大的改变，仅仅是从生活中消除了PMO。 我释放了我的思想。 我摆脱了束缚。
我这样做是为了恢复健康的性生活，但它给我带来了更多。
现在我很高兴。 现在我有希望。
我很确定你很快也会
链接 - 60天以上的硬模式– PIED消失了等等
By 脚手架
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