我的朋友们，我们站在这里。 在悬崖的边缘。 90天已被杀死，现在已经把它的遗产摆在我们面前。 但是，我们该怎么办？
我的重新启动过程充满挑战，启发人，奇妙，最终只是一个开始。
三年来，我一直在与虎钳斗争。 在此之前，我只是接受它，甚至对其进行了培养。 当需要挖掘腐烂的时候，这个过程非常痛苦。 我哭了很多晚上，徒劳无功。 我怎么会如此虚弱和可悲？ 这些话会在我的脑海中回荡。
很多次，当我发现自己的状态非常出色时，我会对自己说：“医学上说，明智之举！” 然后再次暗杀自己。 有时我会和一个女孩出去玩，在没有她陪伴的情况下度过一个夜晚，但是却怀着很大的期望离开了我。
悲惨的损失后悲惨的损失。 当我发现Mark Queppet时，转机的好时机降临了。 在我最黑暗的时刻之一，我转过身，在那找到了他的话，为通往更光明的未来指明了希望之路。 那天晚上，我坐下来观看了他的五个超长录像带，然后下定决心。 我的任务是90天的独身生活。 在此我失败了。 但是我一直可以避免手淫和色情。
从25月23日到XNUMX月XNUMX日，我经历了一个自我发现的过程。 在这段时间里，我也参加了安德鲁·柯比（Andrew Kirby）的拖延课程，事实证明，这对养成积极的习惯非常重要。
我所做的更改的简要列表：
- 从每天玩视频游戏到根本不玩
- 我参加了为期10天的内观之旅（旅途如此神奇，值得一试）
- 开始并继续保持每天2小时内观禅修的习惯（早上1小时，晚上1小时）
- 制定了非常严格的锻炼程序。 现在锻炼3天，一个周期休息1天。
- 每天尝试外出走动，在附近的森林中散步。
- 日常应对编码挑战
- 退出所有物质，包括酒精。
这些是习惯性的变化，与许多关于缓慢引入每个变化的建议相反，我发现我能够相当快地实现这些行为的时间。 我认为这样做的原因是根除我的不良习惯能力。 例如，要实现此目的，我使用Linux重新格式化了计算机，但未安装Steam。 再加上我对诸如游戏之类的兴趣下降，使我的时间充裕。
尽管如此，我仍然觉得我没有足够的时间去做自己想做的一切，因为我的抱负比以往任何时候都高。 这是因为我坚定地选择了现实生活的目标。
有了这样的目标，可以很容易地看出哪些行为对我有利还是不利，因为我可以看到它们是否有助于实现目标。
当然，其中许多行为听起来可能都非常激进，但请记住，在进行所有这些更改之前，都要经历3年的沮丧，憎恨自己和感觉自己没有发挥自己的潜能。
这使我花了很多时间阅读有关如何提高生产力等方面的书籍。您可能知道我的意思。 但是，此过程并不浪费时间。 在此过程中，我学到了惊人的生活技能，并从那些鼓舞人心的作者那里吸收了心智习惯。
现在，我将列出我认为在该过程中给我最大的帮助的事情：
- 蒂姆·费里斯（Tim Ferris）表演：
这个播客是ape af。 每个插曲都很棒，但是有些插曲比其他插曲要大。 我发现最让我有价值的是对Derek Sivers的采访，这使我进入了下一个观点：
- 德里克Sivers
德里克·西弗（Derek Sivers）是一位不可思议的人。 你应该绝对退房 sivers.org网站 以及他的阅读清单和帖子。 他们充满了好主意和智慧。
- 安东尼·德梅洛的意识
这本书确实改变了我对很多事情的看法，并且整个阅读过程对我来说都是非常快乐的几天。 这本书用奇妙的话说了一些所谓灵性的价值。 就我个人而言，我仍然不太了解该词的含义，但实际上，这本书是关于回到真实的东西上，并消除每天都在我们脑海中枯竭的BS。
- 内观禅修
这是你们中间的硬核。 为期10天的内观禅修不是开玩笑，但我去时并不是一个经验丰富的禅修者。 如果您确实想在自己内部进行更改，那么我认为没有比找到附近的内观禅修中心更好的方法了。 体验实际上是免费的（由您以后可以捐赠的资金来资助）。 由于我在那儿学到的东西，我从偶尔的冥想10-15分钟变成了每天2小时的冥想。 正因为如此，生活对我而言已成为一种更好的体验。 10天本身是我一生中最深刻的经历。
包起来：
我希望你们中的一些人觉得这些话有用。 多年来，我在这个社区中发现了很多价值和支持，我希望这篇文章也能为您做点事情。
斗争对我来说还没有结束。 重新启动后，我仍在与冲动挣扎，但现在我发现色情内容令人反感。 对我感兴趣的女孩的渴望非常强烈，难以应付，但是无论发生什么情况，我为自己建立的新身份将支持我。
归根结底，对我而言最重要的是继续学习，改进和应用Slight Edge原理的愿望（值得一读）。 这是唯一重要的事情。 因此，请继续阅读并继续做出良好的判断。 有很多伟大的导师。
你不需要我祝你好运，我知道你会自己做的。
链接 - 90天重启。 多年失败后我如何成功
by 只是_尝试_我们_最好
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