我他妈的做到了！！！！
大约 3 年以来，我一直在尝试不做任何事情，只有长达数周的连胜。 今年我的连续上垒时间长达 30 天，但今天我达到了 90 天！！！！ 接下来是 180 ！！！！！
今年早些时候我和我的女朋友吵了一架，老实说，我终于意识到我需要做出改变。 我知道我们真的不需要改变，直到事情变得非常糟糕，而且我已经让我的瘾消耗了我，直到它真的很糟糕并且真的影响了我和我女朋友的关系。 我认为生活和我的关系是理所当然的。
在过去的 5 天里，我注意到自己的前 90 件事：
我和女朋友的关系在各个方面都更好，我很欣赏她，因为我应该如何欣赏她。 我学会了如何成为更好的伴侣，享受和她在一起的每一秒
更加专注。 我在工作期间没有脑雾，也不会分心或需要多巴胺冲动。 我不会浪费时间 PMO'ing 或将一切都性感化。
我获得的自我控制已经渗透到我生活的方方面面，总体上让我成为一个更好的人。
我有更多的时间用于兴趣爱好和真正重要的事情
我已经改变了我的心态，以便我从克服冲动而不是 PMO'ing 中获得更多的多巴胺。
我也注意到我真的开始重新连接我的大脑。 色情片让我陷入的所有可怕的事情，我又开始变得“正常”了。
总的来说，我一直都没有想太多关于没有fap的问题。 老实说，直到我的倒计时应用程序给我一个通知，我才知道我今天已经过了 90 天。 它已经成为我生活方式的一部分。 每天醒来，我很高兴我正在为自己做一些伟大的事情。 即使这是糟糕的一天，我也可以知道我没有失败，最终让它成为美好的一天！
因此，如果您正在阅读本文，我只知道您将达到 90 或达到任何目标。 从长远来看，不要考虑它，把它当作今天。 你会习惯它，它会成为你生活方式的一部分！ 每一天都是对你美好未来的一点贡献。 你他妈的得到了这个。
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