感谢NoFap社区帮助我实现我的第一个90日硬模式
背景：我是33岁的男性。 我在过去的15年里一直在观看P，并且每周至少两次沉迷于M. 它对我来说是一种生活方式，虽然我偶尔会尝试弃权M，但我最成功的延伸是60中的2007天NoFap！
动机：我在一月份开始担任新职务，并立即意识到自己被可怕的老板困住了。 我对工作真的很不高兴，M成了我的“逃生”。 今年60月，我辞掉工作而没有后援，而且由于我不是美国公民，并且正在此地申请工作签证，因此我必须在XNUMX天内找到工作，否则必须离开该国。 可以想象，我非常紧张，没有勇气告诉我父母我辞职的愚蠢决定。
靠着上帝的恩典，我在45天内找到了工作，我的录取通知书于28,2018年XNUMX月XNUMX日到达。 那天，我决心开始我的NoFap，以此表达表达GRATITUDE的方式，以帮助我克服这个艰难的阶段。
每次，我都觉得像M一样，我常常提醒自己一个或多个4的事情：
1）M 5分钟后我会感觉如何？ 那后悔/内gui值得M吗？ 第二天早上，这种感觉会增强，那时我会感觉很好，以至于昨晚我没有屈服于这种诱惑。 那也许是关键的大脑“把戏”。
2）一次服用1一周。 我把我的90一日游打破了13周。 13的数量比90小，所以在我看来 - 13周似乎比90天更容易
3）当冲动似乎极端时，我远离互联网和电视。 我的经验是，在你睡觉或清晨之前，冲动是最强烈的。 如果您能够在这些时间内控制冲动，那么您可以在一天的剩余时间内完成任务。
4）最后，如果其他一切似乎都失败了，我会读到NoFap上的成功故事，这促使我度过了艰难的日子。
好处：老实说，我没有经历过任何“新发现的来自女孩的关注”的好处，而是这些好处更深刻，更内在。
每当我在工作中遇到障碍或遇到新的个人挑战时（下面列出），我都会提醒自己，因为我已经成功完成了90日硬模式NoFap挑战，所以不可能就是什么。
A）在工作或家中的任何任务中，90分钟都会受到不经常的关注。
B）我下班后不在工作日看电视/ Netflix
C）为短片写剧本
D）每个月至少节省我收入的40％
感谢NoFap帮助我发现自己的新版本：
下一个目标：30的硬模式更多天。 180天免费色情。
链接 - 90日对NoFap社区更加成功和感激
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