健美操是我成功的关键

经过这么多 失败 最后学习尝试。

我要分享的内容：

• PMO不值得

• 做有氧运动，这是我这次做的不同于其他尝试。

• 沉思

禁欲值得吗？

完全

我注意到的变化

• 信心提升

• 浓度提升

• 不要给他提神

我计划多久免费？

因为没有上升的空间，终身。

从90那天起我注意到的差异是更清楚的。 我想回来哇这太好了。 现在我想，这更好。

这个图像总结了它 https://redd.it/69n48h