经过6年的奋斗，老实说让我感到困惑的是，为什么色情成为主流文化中如此被接受的一部分

我12岁时首次发现色情内容。当我出于好奇而决定在Google图片上查找裸女的图片时，就开始了色情活动。 几次这样做之后，我开始研究硬核材料。 我从来没有真正从这里升级过，从来没有真正开发过任何怪异的癖好，但是我的习惯仍然肯定损害了我的性健康。

这开始了将近三年的时间，在这段时间里，我偶尔会暴饮暴食几天，然后感到内并停了几个月（一次，我走了将近九个月）。 从我第一次看色情片开始，我就渴望完全停止，因为我是一个认真的基督徒，因此知道这是一种罪过。 然而，色情的欲望一遍又一遍地赢得了。

我真的很容易成长，所以直到14岁时才意识到手淫是什么。每当色情冲动袭来时，我都会坐着看视频或看色情故事长达数小时，直到我无聊为止。 我记得在观看时有一种明显的不满感（因为我不是在磨擦），但直到很久以后才把两个和两个放在一起。

了解手淫的大约一年后，我发现了一个我真正喜欢的色情视频，并决定尝试一下。 随着我现在变得更加强迫，这完全改变了我与色情的关系。 在过去的几年中，我从零星地使用它变为几乎每天都在使用它。 此外，我对此的内feeling感也发生了巨大变化。

我一直觉得色情片在道德上是错误的，但只是因为观看而感到slightly悔。 对于我来说，很容易决定停下来很长一段时间，但同样容易退缩。

一旦我开始定期抽搐，结束后我总会感到内because，因为我觉得手淫加上色情片会使自己比看色情片更严重。 最终，我感到内的程度变得如此之大，以至于在PMO之后的几天里我都感到很沮丧，并为此哭了好几次。 有一次我想如果我不能辞职，生活甚至不值得生活。

每天，我与自己的渴望之间每天都在争斗，因为我的渴望一次又一次地失败了近三年。 这真让我头疼，很多次我告诉自己，我应该接受我永远永远沉迷于色情片，永远无法解决它。 但是，与螺母清晰相关的强烈of悔感总是使我感到必须尝试退出。

我几乎总是试图一起戒除色情和手淫，因为它们都是我的罪恶。 我使用了很多不同的资源来帮助我戒掉瘾。 我过去经常祷告，在NoFap subreddit和YourBrainonPorn中也找到了动力。 我得到了站点阻止程序并尝试了心理锻炼，但没有任何方法永久有效。

尽管付出了所有努力，但我却一无所获，我历时最多的时间是25天（我很少过4天）。 我感觉自己没有足够的自我控制能力来停止PMO，并且与在论坛上能够永久退出或者至少持续更长时间的人相比，我感到失败。

最近，我不再信奉基督教，不再将手淫与任何负面结果联系起来，只要适度进行即可。 我一直觉得，在NoFap论坛上经常强调的手淫的消极方面肯定是伪科学，但由于我在道德基础上反对该行为，无论如何还是认同这种意识形态。

一旦我对手淫的观念发生了变化，我逐渐发现不再使用手淫就退出色情网站是一个可以实现的目标。 一旦实施了冠状病毒封锁，我就做出了更加认真的努力，经过大约十二次尝试，自从我开始抽搐以来，我终于成功地度过了90天没有色情的日子。

在连胜初期，我仍然将性欲与观看色情片的欲望联系在一起。 在我开始抽搐之前，我需要快速实施站点阻止程序，否则我几乎可以肯定地搜索资料。

总的来说，我大多数时候都可能有正常的性幻想，但是由于某种原因，当我抽搐时，唯一能使我兴奋的是幻想着我一直观看的色情类型。 因此，我尽力避免在手淫时考虑任何事情。

大约六周后，我注意到当我抽搐时，我不再觉得需要观看色情影片才能下车。 手淫时我一直很容易获得香草的性幻想，而我不需要使用部位阻滞剂来预防复发。 这是我不再将色情与色情混为一谈的迹象。 一旦意识到这一点，便带来了极大的解脱感。 自从我最初开始观看色情内容以来，我并没有感到远离色情内容。

如前所述，出于宗教原因，我不再选择不观看色情内容。 相反，我这样做是因为惯常使用会导致有害的神经系统后果。 反对人工性刺激的科学证据不胜枚举，老实说，这使我感到困惑，为什么色情成为主流文化中如此被接受的一部分。 我觉得很多惯用的色情用户都想退出，但不做任何真正的努力，因为他们被认为是完全正常的行为。

另外，我认为在恋爱关系中的色情片是一种身体上的欺骗，即使它不涉及实际性行为。 虽然我还没有女朋友，但我知道，如果我在继续使用色情片的情况下进入恋爱关系，我将无法维持下去。

最后，与我在本子和NoFap上的帖子中看到的普遍看法相反，我认为戒除色情并不一定能解决您生活中的任何其他问题。 当然，对我而言，它什么也做不了。 但是，如果您有毅力和决心去戒除色情片之类的沉迷于事物的东西，那么您肯定会内心深处采取其他步骤改善生活的艰难步骤。

该死，回头看这篇文章真是太久了。 关于过去的色情经历以及打败它的思维方式和过程，我还有很多话要说，但是我不希望这篇文章冗长而漫长。 如果您能走到这一步并且仍在阅读中，我将非常感激您，因为我从未有过这样的亲朋好友与我认识的人分享我的生活这一方面。

总而言之，我很高兴终于达到这个里程碑。 在发现色情恢复问题之后，我总是告诉自己我是否可以达到90天，我会写一篇帖子详细介绍我的经历和任何建议。 老实说，最终成为这个职位真是超现实。