在这里插入印度舞gif 我终于到达了90的日子，哦，男孩是一个旅程的地狱。 我经历了风风雨雨。 有时候肯定很难，但我做到了！ 目前的好处：
- 社交焦虑已经减少到我可以自由地与任何我想要的人交谈的程度。
- 信心增加了很多。
- 我的姿势改善了。
- 我觉得自己像是健身房里的野兽。
- 更多精力。
- 更多的空闲时间。
- 女孩的吸引力是疯了!!!
- 还有更多的好处，但这些是我现在可以命名的。
Flatlines：到目前为止我没有经历任何扁线，这非常奇怪。 有谁也有这个？
湿梦：我有几个湿梦（约5-6），第一个是在18日。 他们并没有真正影响我。
敦促：第一个30日子很难。 我几乎每天都有冲动，但我和他们打过仗，之后就更容易了。 我记得上次我有一种疯狂的冲动就像8几天前一样，但我知道我不会PMO，因为我已经重新布线了。
冷水淋浴：我在第一个60天左右只接受过冷水淋浴，直到我的女朋友与我分手，这很难处理，所以我停止服用它们一段时间，但几天前我又开始服用它们。
冥想：我只是像3那样冥想。 我确实感受到了好处，但我太无聊了。
我需要改进的地方：我真的需要停止使用我的手机，我就像24 / 7一样，我需要尽快停止。 此外，我需要每天不再考虑我的前任，这非常困难，我认为在接下来的几个月里我不会接受她。 任何帮助将不胜感激。 另外，我需要每天停止洗个热水澡（我服用它们的唯一原因是放松所有的压力。）
结论：这段旅程/生活方式真的改变了我，我将继续这条道路。 我曾经吃过很多快餐，但现在我觉得它很恶心。 如果您有任何疑问，我将很乐意回答🙂
链接 - 好吧，我终于完成了它，90天!!
by Egor12573
更新- 250 +没有自慰
哇，有很多：
1。 增加目光接触
2。 对别人更开放
3。 更有信心
4。 很多精力充沛
5。 整体感觉更快乐
6。 开始和更多女孩交谈
7。 其实很喜欢在外面
8。 学会欣赏生活中的小事
9。 平衡我的饮食，甚至没有考虑它
10。 学习更容易
这只是我能说出的一些好处，显然还有更多。
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