嗨伙计们，今天我要谈谈我的NoFap之旅。 对不起，如果我的英语不是最好的，因为它不是我的母语。
关于300几天前我开始了我的最佳连胜atm，在2大约几个月之后与p和instagram软p挣扎（这对我来说是最糟糕的）
我的心态总是非常强烈，我总是有正确的心态，因为我知道当我这样做时，我的良好行为和与人的良好关系，征服新事物和新目标的野心会粉碎内疚感和自卑。
我从fap中获得的最重要的好处是：
- 更有信心，让我了解更多的人，并在我的生活中做出重要的决定
- 减少社交焦虑（不仅仅是因为NoFap，但这确实帮了我很多）
- 我改善了我的样子（我已经不是那么糟糕了），开始更多地关注我的穿着方式并且有了新的发型
- 女孩真的开始注意并赞美我
- 我结识了更多真正的朋友并传播了更多的爱
- 我开始关注自己和我的生活，并停止关心谁在看！
我对你的建议是：
- 拥有一个没有fap的伙伴，一个和你有着同样目标的人
- 在条纹开始时，请勿与p或soft p进行任何接触。 避免所有的诱惑
- 如果您认为它对您有利，请卸载Instagram和其他类型的社交媒体
- 冷水淋浴，（非常重要）。 这肯定会帮助您为新习惯创造正确的心态
- 只是活着你的生活，去做你喜欢的事情并真正实现你！
- 走出沙发，跑步，去健身房，去学习，去工作，尽力！
要有生产力，并为自己感到自豪
关于湿梦：
- 不要太在乎湿梦，它们是正常的，也是过程的一部分。
My 招供 是NoFap是我生命中发生的最好的事情之一，并让我成为一个我真正想成为没有借口的人。 2019对我来说是一个令人难以置信的一年，我希望这个潜艇上的每个人都能有一年这样的时间。
你需要永远记住的人，这不是一场“轻松”的战斗，你需要每天都在为没有任何借口而战，并为你征服的每一个里程碑感到骄傲。
哦，顺便说一句，如果你想知道我的年龄，我是16M
祝你好运
链接 - 300天的好处和难以承认
by iToNNyS
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