我做到了..
3个月
而且我继续！！！ 我现在对色情片感到厌恶，我抵制了打击我的冲动。 催促后敦促..我抵抗了他们..在此期间，共进行了3/4个梦wet以求的回忆（不记得需要检查我的日记了）。 它们根本没有影响我，我继续前进。下面是我注意到的最重要的好处：
别再丢人了！
我没有的最重要的事情是羞耻。
我不必为我的旧习惯感到羞耻。 我正在考虑告诉我的父母我是如何沉迷于色情片的，但我认为我将需要更多的时间。由于三个月的时间很短，但生活中没有，这可能仍然使他们震惊。
但是，当和女孩聊天时，我的脑子再也没有这种想法了，……
更有信心！
我也更自信，但已经意识到过分自信对我的考试不利。 我是第一个，所以我开始迟到学习考试。 我在9月5日（还剩100天）进行了生物学考试，但取得了进步，但还不足以90％确保我将获得足够高的成绩。 但是，通过一些更好的学习，我会成功。 我还需要学习的其他考试是经济学和数学。.我的成绩比生物学更好，我有100％的信心会通过并再多XNUMX％的学习。 过去，我更担心考试/考试。.我很担心与女孩聊天..与陌生人聊天时感到焦虑..这些问题都消失了..当我们上体育课时，我也感到焦虑，因为我最喜欢运动但现在我认为：f ###它是IDC。 我也和朋友一起去健身房锻炼了自己。 在一起，我们大大改善了我们的身体和状况。
与女孩和陌生人说话更轻松！
这对我来说一直是一个问题。.很容易看出我在和女孩聊天时很着急，她们当然也注意到了。.现在我不再有这个问题了，我可以和每个人正常说话！！ 我开始喜欢社交和追赶朋友。
更多精力！
总体而言，我精力充沛，但我现在精疲力尽，并且由于突然的天气变化而感到疲劳，我对此非常敏感。.当天气从一天的20摄氏度变为另一天的10摄氏度时，我鼻子流血。我也对学习感到厌倦，但是我必须继续考试，然后我有3个月没有上课了，有时间休息。 我可能会花时间学习一种新语言吗？ 不打算把我的精力放在女朋友的自动柜员机上。
过去，我很懒惰，几乎从不外出，我会整天玩电子游戏！
更有动力！
这件事对我帮助很大。.PMO使我变得懒惰而没有动力，但是现在我更有动力去学习！ 在过去，我永远不会学习，这迫使我从高等普通教育过渡到中等普通教育。.我的成绩很好，而且如果我通过考试成功，我将被允许进入高等普通教育！！！
提示：
-限制您的互联网使用量（这将使您对PMO的更改更少）。
-嗜好自己（我亲自读书和玩电子游戏）。
但是，不要玩太多的视频游戏，并防止游戏内容露骨。
学校比您的爱好更重要。
-经常去健身房。 我每周去2-3次，它可以改善身体状况，力量和外观。
-与人交往。 这使您更快乐。
我可能会找到更多..随时问我！
祝大家好运！！！
链接 - 90天：我的生活改变了吗？
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