17 岁 – NoFap 无助于社交焦虑； 它会杀死它！

我生活中的主要问题一直是社交焦虑，缺乏社交技巧和说话能力。 甚至在我 4-5 岁的时候，我都记得我是如何无法和我的幼儿园暗恋对象打招呼的，当她拥抱我时，我感到瘫痪和紧张中学霸凌加剧了我的焦虑，每次遇到新朋友，我都会有这些焦虑的想法，即拒绝以及他们会如何取笑我，因为我太害羞太尴尬了。

现在我 17 岁。我一生中只有 2-3 个朋友，大部分时间都坐在家里，害怕任何社交互动。 也许你们中的一些人听起来很熟悉。

一年前，我和父母决定今年出国留学，实际发生了什么，现在我正在一个完全不同的国家的学校图书馆里写它。 我在十月份到达学校，在一个完全不同的国家，到处都是来自不同国家的青少年。 那段时间是我一生中最糟糕的时期之一。

这里没有欺凌，但我在这里开始感到孤独。 如果在我的国家我有几个朋友，而我最好的朋友是我班上的，那么在这里我没有人。 我真的郁闷了很长一段时间，大家都玩得很开心。

有一次，我决定社交焦虑是我需要以某种方式克服的事情。 在观看视频和阅读文章后，我想起了 NoFap。 老实说，我不记得我是如何找到 NoFap 的，那是很久以前的事了，我并没有认真对待它。 而且，我不知道 NoFap 可以帮助您建立社交信心。 它刚刚出现在我的脑海中，可能是在另一次手淫之后。 我注意到我在抽搐后感到疲倦，这影响了我的学习。

我对 NoFap 进行了更深入的研究，当我在阅读一篇关于 NoFap 的好处的文章时，我看到了这些熟悉的词。 社交焦虑。 Nofap 有助于缓解社交焦虑。 我很震惊。 他妈的没有办法帮到我。 开始深入研究 NoFap 对社交焦虑的影响，发现它不是一种神奇的治疗方法，有时也无济于事。 NoFap 给你信心，但如果你有严重的社交焦虑，它不会让你免于它。

无论如何，在 2021 年的第一天，我开始了我的旅程，我的第一个大连胜是 7 天。 在 4 个月里，我最大的连续记录是 7-9 天，但有一次我激励自己去经历冲动并且在一段时间内不听我的大脑，现在我在这里（我的一天计数器 [31 天]） .

如果你想知道它对我的社交焦虑有帮助吗？ 不，它根本没有帮助。 它他妈的毁了它。 昨天我在我喜欢的人面前用手拿着扬声器跳舞，她在笑。

在这之后，我请她帮我学数学，最后以非常深入的 2 小时对话结束。 这是一个性感的女孩，我迷恋她。 我一点也不紧张。 我感觉自己像真正的阿尔法。 因此，如果您想知道 nofap 是否可以治愈您的社交焦虑和尴尬，请立即开始。