互联网的Hellooo员工，欢迎来到这个新职位。 这就是我每天开始日记的方式，现在我觉得它真的很合适！ 就在我开始真正的话题之前，如果您对一些往事感兴趣，我是如何开始的，为什么这样，去 点击此处。 如果您只是出于动力，就跟着我
在本主题中，我将以我自己的观点以及我如何经历这一旅程来分解“常见的” 30天收益。
首先，我将以循环的方式介绍到目前为止的旅程。 我开始很棒！ 我对挑战很有经验，我知道当我活跃于论坛上时，这就是我的目标！ 这种心态帮助我度过了最初的阶段，你们所有人都一点一点地帮助了我！ 第5天左右是最艰难的日子。 我非常想去PMO，所以第五天是邪恶的一天，每一次都是如此。 这次，我超越了第5天和第5天，从那以后直到第6天，一切都变得顺利。 在第21天左右，尽管我感到自己内心有些性欲，但我并没有感到需要P，M或O。 因此，我没有看色情片，而是看图片。 肯定会更好，但仍然没有路要走。 这持续了一个星期，可能只是我的大脑，但是在那一周，我感到焦虑，虚弱和脾气暴躁，所以我决定退出。 现在，两天后，我的状况越来越好。 我的21天像每个人一样经历跌宕起伏，但基本上，停滞不前是让我生气和脾气暴躁的唯一一次，除此之外，我一直生活在云端。 就像一个叫iAmLucid的NoFap YouTuber曾经说过的：“魔鬼不是人，不是物体，不是东西。 它只存在于你的大脑中”，这是事实。 您必须要进行PMO或仅仅做一些非生产性的工作，这些都不是您自己的。 它是为您控制魔鬼的魔鬼，您需要摆脱那个泡沫，过上自己快乐的生活。 朋友和这个社区提供了很多帮助，但这一切都源于您的毅力。 是您做出决定，我们只是在这里帮助和阻止他们。
现在您知道我是如何做到的，并且对这次旅行有什么动力，现在该谈论一个新手只能想到的一切：好处。 我将发布最常见和早期的好处，并将它们与我自己的旅程进行比较，从以下内容开始：
增加能量： 对于拥有至少一个脑细胞的所有人来说，这无疑是合乎逻辑的。 在我看来，当您停止在一天中花费数小时触摸您的意志并停止浪费精力时，您会自动拥有越来越多的东西。 毫无疑问，这是每个人都应该体验到的最真实的好处之一。
更有信心： 这对我来说是双胞胎。 是的，社交焦虑症消失了99％，而且我也不在乎别人对我的看法。 我做让我快乐的事情，让我成为我自己，如果我很奇怪，那就这样吧，不要指望每个人都会喜欢你，只有真正的朋友会喜欢。 另一方面，我的社交能力只提高了一点。 我仍然不敢直视别人的眼睛，我也不是一个很好的演讲者，我很难开始对话并提出一个话题，尽管我很确定这将需要一些时间才能实现。时间到了。 NoFap不会持续90天，这是一生的旅程，尤其是PM。
更多动机： 这是我还没有真正遇到过的唯一好处之一，可以肯定的是，与30天前相比，我有更多的动力，但仍然不是我想要达到的水平。 我曾经读过，由于退出了NoFap，您的大脑会找到其他给您多巴胺的方式，例如爱好，食物或其他。 对我来说，这是游戏。 当然，我有更多的空闲时间，但我通常会用它来玩游戏，这可能是我下一次沉迷的时间，我敢打赌，这比NoFap还要难。 大概也可以解释为什么我不那么外向/社交。
脑雾： 老实说，我仍然不知道它的真正含义和含义。 我可以稍微想象一下雾气在我的大脑中，但是那可能并不意味着雾霾，所以对于所有想要了解如何发展的男孩和女孩感到抱歉，直到今天，我仍然不确定我是否还有脑雾，或者如果我仍然有它。 根本没有注意到我的大脑有任何差异。
声音，头发和其他身体方面： 我的声音变得更深了，我的头发变得更加蓬松和顺滑，而且我总体上感觉就像一个更干净的人。 这是我最期待的好处之一，而且肯定会出现。
最后
女性吸引力： 我从中没有注意到很多。 女孩似乎并没有真正吸引我，也没有给我看起来像这里有人说的那样。 一个女孩也永远不会迈出第一步来接近我，或者我永远都是需要先发短信以进行对话的人。 有时候，我觉得他们对我是看不见的，只有学校里的瘾君子才能得到女孩，而只有那些不涉及真正爱的女孩才可以。 不过，我不会失去希望，我敢肯定，如果我继续下去，我会找到一个真正爱我的人，老实说，我只有17岁，并且前景广阔。 唯一一个告诉我她想要做FWB的女孩，而且她不是一个向所有人说这句话的花花公子，她只想和我一起做。 这是我需要提示的地方，是我一生中第一次尝试并尝试，还是应该跳过并等待更长的时间。 老实说，作为一个17岁的男孩，他一生中从未做过这样的事情，这真是诱人的。
这基本上是对我30天的样子的概括，绝对不是我刚才提到的每个方面都得到提升的完美30天，尽管这就是为什么我需要继续前进，并且那些“空洞”将很容易填补。 非常感谢您在这里和心底的所有支持，祝您好运，这需要时间，但是最后大家都可以做到，这一切都是值得的！ 再见！
–锡纳
链接 - 在30天内使我的生活陷入瘫痪
by 西纳莫
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