我是一个非常害羞的人，告诉一个我喜欢她的女孩对我来说几乎是不可能的
自从18年以来，我从未真正告诉过一个女孩我喜欢她，而且浪费机会，而当您每天逛街时，您就会对女孩失去兴趣
最近几天（43天），我取得了我最大的成就，并告诉我女孩我对她感兴趣，并且我发现她很有吸引力，并且她告诉我她在想同样的事情
这对我来说似乎没什么，只是象征性地对一个女孩说话是巨大的，我认为没有一个真正的帮助我。
昨天我在连胜（几乎没有运动）之前从没有运动开始运行我的第一个19里程/ 30公里。
我实际上计划今年夏天参加一场马拉松比赛，没有一个fap确实给了我额外的能量。
谢谢你们所有让我充满动力的帖子。 期待我的60日👍
对不起英语不是我的主要
每个人都以不同的方式体验无差距，但对我来说，好处是：
- 更节能
- 您享受更多的小事（这是由于在生育过程中强烈刺激多巴胺和co受体的过度敏感性）这2项是生理方面的主要好处
以更精神的方式
- 更自尊
- 您不会逃脱的事实让您别无选择，只能尝试与某人说话（跳入大海，您将体验到您以前从未考虑过的技能）
Nofap让你看起来更有活力，因为你有额外的能量
关于口语问题，请放心，您不必练习，我认为这只是您必须掌握的一项技能，也许nofap可以帮助您并促进您的成长，但请记住，这主要是练习一个人的演讲能力！
链接 - 告诉一个我喜欢她的女孩
By D0umex
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