我从2014年16月（大约2014岁）开始尝试nofap，那是我在19年听说nofap时的失败者，现在我只有XNUMX岁，比失败者少一点🙂
我的症状持续了大约三个星期，然后我复发了，回到了习惯中。 3年2016月，当我上大学时，我又重新开始了真正的生活，并设法将其提高到90分，但是后来我操心了，再次开始PMOing。 然后我从2017年XNUMX月开始nofap，因为🙂并不容易，但我没有复发。但是我可以告诉你，永不放弃，一直努力。
[变化？]典型的额外信心使您经常在此子上听到更多的能量。 详细地说，我很长一段时间都没有过零的一天-例如，如果我整天都在互联网上度过，或者最终我感到内bad和痛苦-所以我总是尝试在户外做一些富有成效的事情，例如与朋友一起运动或悬挂。 另外，我对一般人也有更多的关怀。 在我觉得自己与众不同或特别之处之前，所以我无法真正与人打交道。 如今情况有所不同，也许是因为减少了脑部雾气，所以我真的与现在的人们相处得更好🙂
我很少考虑nofap。 也许是因为随着时间的流逝，您可以习惯这些好处，而这些好处只是成为您自己的一部分，如果这是有道理的。
链接 - ayyy 100天
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