我不了解每个人似乎拥有的超级大国，但是在没有PMO的前42天里，我的皮肤肯定得到了改善。 我脸上的红斑正在逐渐消失，几天来我再也没有新的粉刺。 不知道这是由nofap引起还是只是一个巧合，但零日与今天之间的差异非常明显。
这是一个充满信心的助推器，并激励我不要在几秒钟的快乐中击败我的肉。
因此，任何患有痤疮或皮肤不好的人，nofap绝对值得尝试。 请记住，好处永远不会消失，所以要耐心等待。 大约一个月后，我开始看到变化。
有一个愉快的星期日motherfuckers。
我会说nofap只是这个难题的一部分。 显然对我来说这是最后一个需要的。 Nofap不会独自创造奇迹，就像您说的，饮食在这里也起着巨大的作用。 对我来说，第三大因素是要有足够的睡眠。
我今年19岁，现在不是第一次。 一年前，我陷入了这种无聊的文化中，有+50天的条纹，但由于某种原因又开始出现问题。 在这些条纹中，皮肤状况得到了同样的改善。
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