[在90天之内]有一些重大更改，并且有许多微妙的更改。 我仍然是我的懒蛋，没有超强的力量，伸缩性或超强的吸引力。 哈哈！ 最主要的是我的免疫力很弱，由于鼻窦和扁桃体的病史，经常会生病。 这个冬天，我一次都没有生病！ 这对我来说真是太棒了，甚至我的家人都很幸福。
他们不知道为什么会这样。 但是我已经将精液完全保留了60天以上，这对您来说可能是兄弟科学，但这对我来说是经验性的。 给每个人自己。 🙂
其次，我是黑皮肤的（棕色家伙），但这并不是让我显得不那么吸引人的原因。 那是无生命的。 自从NoFap以来，我的皮肤还没有出现过肤色变化，但是只有微妙的光泽。 老实说，我对此赞不绝口，至今仍令我惊讶。
更微妙的是人们对我更友好，我更有动力，而且我一直都没有疲倦（实际上，如今从不疲倦），更早的时候，我什至不想下床。 另外，起绒让我对所涉及的所有清洁工作感到不可思议。 加上这是繁琐的工作。 我现在在精神上更加干净。 好像我的脖子上不再有信天翁了。
我希望你们也能以您想要的任何方式改善生活并塑造生活。 另外，请保留我的格式，我在电话上打字。 多谢您抽出宝贵时间。 祝你今天愉快。 🙂
TL; 博士：NoFap肯定有效，即使变化可能不突出，它们也会以微妙的方式表现出来。
我今年19岁。我感觉不舒服，我想得太多，内，想开辟自己的路，所以我选择了改善自己健康的方法。 我读过印度延长生命的科学，阿育吠陀，它说健康有3个支柱。
1）睡觉。
2）食物。
3）控制性冲动。
TBH我的身体状况不佳，但是我已经走了很长一段路。
链接 - 第一次点击90天+，这就是发生的事情。
By thesutrarune
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