o，我从哪里开始...
我是没有PMO的30日，我不能等待更长时间与某人分享这些好处。 如果你正在阅读这个作为灵感，或者你想知道这整个nofap的东西是否值得努力，那么我可以发誓它的F＃CKING WORTH！
首先，我的想法。 （我也是每天最后一次冥想 - 如果你参与其中，你可以遵循这个主题 https://www.nofap.com/forum/index.p…challenge-60-days.163077/page-19#post-1685513)
我的记忆比以前好多了。 在必要的时候，我可以很容易地专注于某些事情或找到学习的动力。 我比以前更享受一切。 听音乐变得非常激烈。 我几乎每天都在发现音乐中的新东西。
我也在更好地管理自己的时间，而且我更专注于那些值得花时间和精力（学习，练习）的重要事情，而不是游戏，无意义的滚动浏览互联网等。
接下来，我与他人的关系。 我认为人们现在给予我更多的关注，他们中的一些人比以前更喜欢我。 我可以开始和任何人进行简单的对话，这对我来说并不容易。 我对我的朋友和家人更开放和诚实，我可以表达我的感受。
谈到我的性健康，我想我已经控制了我的勃起和冲动。
而那些我没想到会得到的东西。 我看起来更好！ 我的脸，特别是我的眼睛看起来不同，我的头发颜色更强烈，看起来更健康。 我认为即使我的姿势也有所改变。
开始没有PMO和冥想，加入这里是迄今为止我生活中最好的该死的选择。
链接 - 为期30天
by Skielr
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