我写这篇文章不仅是为了分享我的故事，而且是为了激励你并进一步推动自己（也许直到永恒）。 我现在21岁。 我从14岁到20岁就沉迷于PMO。
让我先说说开始nofap有多困难。 我曾经每天花费大约1.5到2个小时来浏览色情网站并选择我喜欢的视频，然后自己去洗手间和榨汁。 这是我5年以上的例行工作。
因此，我面临疲劳，精力不足和热情，被排斥，社交焦虑，脑部不适等，但是我不得不提的是，PMO并没有影响我的学习，因为我的成绩很好。
那天是7月XNUMX日，我决定不再购物了，但是在两天之后我就结束了购物。 然后，我决定逐渐增加间隔。 我每周有一次为期两周。 这真的对我有用。
我对PMO禁欲仅仅7天的感觉感到惊讶。 21月21日是我决定一生拥有这种能量的日子。 一个月后，即XNUMX月XNUMX日，我退缩了。 高潮的质量和愉悦感是无法解释的。 那是我一生中最好的O。
然后，我在21月90日重复了此操作，感觉同样强壮。然后，我决定尝试90天的辛苦模式，并获得了成功。 在第259天，我想到了复发。 我浏览该网站的情况大致相同，我知道我应该避免复发。 这是nofap的第XNUMX天，这要归功于nofap论坛。
在整个旅程中，我感到强烈的冲动，刺骨，夜幕降临时等。但是，我成功地利用了本论坛中提到的策略和技巧来与之抗争。
我必须提到积极的影响。 现在，我在阅读报纸，书籍，文章，观看YouTube视频以及其他有助于自我教育的工作上花了2个小时以上的时间（我以前曾在PMO上花费过）。
我整天保持警惕，没有脑袋。 我的睡眠时间固定。 开始体育锻炼。 看起来年轻迷人（我周围的人都注意到了。我并不是在夸我自己）。 皮肤和头发的质量越来越好。 毛发受到控制，但并不完全。 看起来苗条，但仍然增加了一些体重。
最重要的是，我正在引起女孩的关注，我可以说这是nofap的魔力。 现在，我可以通过与女孩保持眼神交流来进行对话，这是我一生中从未想到过的事情。
Nofap是值得的。 在我成为伴侣并发生性关系之前，我会尽量不让步。
而且我并不是在坚持任何人不要做。 但是，我只能说一件事，即最后一句话：“尝试一下，看看有什么不同。 仅当您注意到收益时才继续。”
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By 心灵猎手19
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