21岁–我精力充沛。 我生产力更高。 我的社交生活有所改善。 我的脸已经清理了,我不再服用Accutane

短胡子向左看的人

大家好! 是时候了……(如果您认为我声明中的某些内容可能触发您现在不阅读它)

我来这里已经快90天了。 我以为我会等那个确切的数字,但是不。 自由的感觉使我屈服。 我必须关上那扇门。
这是对我说再见的方式,也是完全自由的最后一步。 最近,我沉迷于这个网站 ;) 我为什么要走? NOFAP只是让我想起敲门的事。
我决定总结一下自己的方式,给大家一些启发,并消除我的所有责任。

我在5-6年前就开始着手解决这个问题。 首先,我是用我的思想做到这一点的。 下一步是图片,然后是色情。 我当时正在踢足球和训练足球以成为职业球员,所以我只和男孩住了两年。 我周围的每个人都在做动作,并说这是完全正常的……我就像“哦,好吧,我必须做我的有机体要求我做的事情”。 所以,我日复一日地闲逛。 我上瘾了,一天可以做3次。 在那段时间里,我休息了一段时间,想打架,但它仍然比我强大。 我只记得更长的时间是当我有一个女朋友并且真的非常忙的时候。

从封堵中收到的多巴胺是如此强大,但您必须与自己的思想作斗争。 就像吸毒成瘾会一次又一次地回来。 我20岁时就意识到了这一事实。

从那以后,我的青春痘就变得越来越严重。 我很确定100%都将其与平板电脑相关联。 当我19岁的时候,我不得不做个漂亮的男孩,于是皮肤科医生给我开了个坦白的处方。 这让我很困惑,我也筋疲力尽。 我决定停止寻找更多能量。 我的脸变通了,我停止了使用Accutane。 在没有烦恼的两个月后,我又回到了这种瘾,我得了一个,两个丘疹。 这还不错,所以我没有联系事实。 那是夏天,我真的很努力。 我很忙。 我每周去一次。 我的脸好看。 然后是回到大学的时间,所以我有更多的时间适合我。 你知道发生了什么事。 我每周平均手淫7次。 我的脸上满是红点。 我的突破非常糟糕。 我很沮丧我避开了我的朋友们。 那真是糟糕的时刻。 太糟糕了,我开始用BB霜遮盖我的红脸。 只是危害更大。 然后,我意识到那一定是有原因的。

在一些文章中,我读到了清洁饮食的知识。 我选择了最困难的。 7天只喝水。 我做到了,看到了一点改进,但​​不是那样。 我搜索的越来越多。 在某种程度上,我的绝望是如此强烈,以至于我只读过有关痤疮的文章。 我遇到了许多有关相关性的意见:痤疮与手淫。 对我来说,总是有借口。 这简直令人难以置信,但我认为值得一试。 第一周很糟糕。 我的脸红得像奥斯卡的地毯,然后放弃了。 我退缩了然后我读到某个地方,第一周可能会变得更糟。 再试一次。 下次我可能会抵制21天……我不确定。 平安夜过了两天。 我的脸再次开始爆发。 接下来几天我手淫。 2019年和新年的决议。 我持续了三天...

我在寻找帮助,并在某人的帖子中看到了nofap.com的页面。 我的想法就像“好吧,我会尝试一下”,也许社交会帮助我。 我设定了一年挑战的目标。 在这里,我遇到了出于同样原因而奋斗的这些出色的家伙。 我参加的这个小比赛 Young 使我动员起来。 日复一日,我打破了连续的高分。 没有我学到的一些技巧,这不可能发生:

1)为自己摆脱紧急情况提供了一条出路,对我而言,正是惩罚者的那一幕:

我没看我只是想起Billy Russo所说的“可悲”,我对自己说我不想成为那种可悲的狗屎。
2)首先,您可能需要屏蔽色情网站,但两周后我退出了。 您的改变不能迫使您需要感受到它。 在这个世界上,你无法避免性主题。 改变你的想法。
3)为自己设定目标。 几个较小的步骤就可以成功。
4)寻找替代品:给您带来乐趣的东西。

找到好处,并意识到它也与您息息相关:以下是一些好处– https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769

我注意到没有任何麻烦:
–我的脸已经清理了,我只需要去除痤疮疤痕,
–我不那么着迷了,我精力更充沛。 我生产力更高
–我的社交生活有所改善,
–我感到内less,

总结:我认为我永远不会回到PMO。 如果我知道那六年前的一切,我将永远不会开始那样做。 我的生活可能会大不相同,但是慢慢地,我要关闭所有的坏门。 我必须期待,你也一样! 我希望你们中的一些人可能会受到那个故事的启发。 我认为有些人会在这里找到治疗粉刺的解决方案! 我知道有不同的问题,但是可以肯定的是,放弃PMO不会对您的生活造成任何损害。 随时联系我。 我要离开这个网站,但有时我会回到这里回答您的问题。

链接 -  近90天痤疮

by 拍拍