21岁–从甜毒中恢复

如您今天所见,我已经达到48天“硬模式”。

为了让我了解pmo的历史,我从4年级开始看色情片,那时候我大概是12或13岁,而我从14岁开始学习mo,因为那时他们一直没有停止过。

pmo的频率不断增加,增加了对愚蠢无知大脑的掌握,
在mo之后的前几年,我曾经感到内,但是在最近两年中,这种感觉也消失了。

认识到色情使我们对事物的感觉麻木,例如在pmo后获得的多巴胺热是非常有趣的,以至于其他所有多巴胺水平较低的感觉都不会被我们的大脑娱乐。

我当时正好要等着回家再做pmo,现实世界就像是负担,色情影片中的一切都很轻松,您是控制者,您决定应该发生的事情,等等。

所有这些导致了真正愚蠢的事情,我大脑中的坏事喜欢性别混乱,乱伦之类的,
我真的很讨厌以前的自我回顾,回想起我一直在思考和观看的事物。

但是由于锁定,在nofap上走这条路有点容易,否则我本来会在我的公寓里做同样糟糕的事情,现在我和父母在一起,所以这会有所帮助(如果您愿意的话) ,再加上我一直在忙于与他们交谈,帮助他们等等,所以我感到与他们和现实世界有很多联系。

现在说说我自己看到的好处/改变:
1)我开始看到很多各种各样的梦想,就像每次睡觉或小睡时一样,我都有各种各样的梦想。

2)到目前为止,我已经有3次夜幕降临,我的应对方式是起床换裤子,重新入睡,我们都知道运动后的睡眠感觉如何

3)我不会说我没有性观念,我确实有很多,并且我会尝试拥抱它们,无论如何我都不知道这是不是一件好事。

4)睡眠更深,无论您睡几个小时,您都会精力充沛地醒来。

5)现在对色情的思考在我的脑海中产生了一种令人恶心的感觉,idk为什么但那对我有帮助 :)

6)我有一个非常可爱的女友,所以现在我不是一直在发短信给她,早先我只是习惯于最终避开性爱,我们谈论模因或性行为,但知道我很露骨或你可以幽默地说。

7)我认为最重要的好处是,每当发生一些狗屎时,我都不会试图通过色情来缓解这种情况,我必须面对它,骂人,然后感到难过但不要手淫,这真的很重要,因为如果您pmo然后,您将永远不会意识到自己的错误,而只会学会忍受它。
面对您所做的一切,不要躲在任何东西后面。

最后,我不知道这会花这么长时间,抱歉。
无论如何,每个人的旅程都是不同的,所以不要比较,为什么我不会像另一个人那样感觉到,保持坚强,花些时间。

最后,在这48天的短时间内一直对我有帮助的是

我以为即使这事没给我带来任何好处,我仍然会以更大的意志力和纪律来出现,我会知道我在控制自己的大脑和地狱,是的,我不是奴隶任何成瘾。

谢谢,
祝你好运

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By 宙斯@1234