已经有53天没有色情了，今年只有一个PMO（我想是在一月份）。 我从隔天使用色情手淫变得无法控制自己，到每两周手淫一次就没有任何色情，并且能够控制自己的冲动和感觉！ 到目前为止，我对所有nofap / pornfree事情的看法。
-首先，两者都很棒。 我理解他们两个，但我不理解nofap subreddit上的家伙。 是的，如果您一段时间不做手淫，就会有一些好处，但是所有PUA，吸引人的东西都不会突然出现。 您需要具有一种个性，具有某种思维方式，并且您必须使其成为所谓的PUA，尽管我不相信这种说法。
- 你确实得到了更多的能量和信心，但我发现自己有时会生气/生气，特别是在开车的时候。
-不时地进行手淫并不坏，这取决于您的生活方式，思维方式等。如果做得太多，则肯定存在问题。 对我来说，它防止了色情内容的使用和幻想，因此它有所帮助（尽管不鼓励任何人这样做，只是说出我的意思）。
-他们在nofap上谈论的断断续续的禁食（那是怎么称呼的？）真的很奇怪。 我的意思是，如果您想减肥或其他一些事情可能会有所帮助，但是如果您必须挨饿，以免自己手淫，这会因为缺少更好的单词而有些怪异。
-冷水淋浴确实有帮助，很棒。 只需洗个冷水澡，您就会感觉好多了！ 我每天吃2天。
-nofap的概念很好，它可以消除色情成瘾，摆脱愚蠢的幻想和迷恋。 但是我发誓，这个小问题上的一些人是白痴（我没有PMO 2天了，我看不到任何好处；如果我再次手淫（？），巨魔，而且会变态，我会自杀。太）。
-我不知道您一天怎么可能手淫10次。 我是说，wtf。 还是不能不做事就持续一天
我发现了一些关于自己的东西，尽管有些愚蠢的小事情随机发生，但最近我的表现还不错。
好吧，无论如何，那只是我漫无边际。
其他福利？ 我想我更有意识，也更有自信。 我可以去任何人问什么，我看着每个人的眼睛，我表达自己更好，我更尊重自己，并且我的自我形象比以前更好。
我正在社交，有时会和朋友出去玩，但是我真正了解到的是，我更喜欢独自一人的时间，这没什么不对的。 戒掉色情片不会突然使你从一个内向的人转变为一个外向的人。 目前不约会，因为我对任何人都没有感觉。
我是21。
链接 - 6个月后的色情片/ nofap
By Cris9608
更新-
我觉得我的感觉，其实我觉得有点儿。 但这是一项成就！
自从12月开始nofap / pornfree以来，我改善了生活中的某些方面。
我更善于交际，我经常出去玩，我锻炼（最近由于营养不良而停止锻炼），洗冷水澡，我读到。 而且我不再那么麻木了。 经过很多时间，我实际上开始迷恋女孩。
我开始在2011中使用色情片，这是我没有它的最长时间。 我打算保持这种方式。 我的生活中不再有色情片了！ 我的动机是，色情片让我更加性沮丧，因为我之前从未发生过性行为。 所以看那些东西弊大于利。
祝大家好运！
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