22岁，学生/记者，与一个无性恋者jor住在一起，四年，还在计数。 从2016年开始在NoFap上学习。所以，今天是我的连胜记录达到200天的一天！ 自从XNUMX月以来，我还没有退缩，我也学到了两件事，您也需要知道。 两件事 为我工作，可能不适合你，但他们在这里：
忘记挑战。 您是来这里改变的，对吗？ 如果90天的挑战似乎不可能，那就别管那些日子了。 这是您追求的“ NoFap生活方式”，您可以控制自己的生活，感受自己的情绪并且在困难时期到来时不会退缩。 以流感为例。 您没有积极地计算恢复所需的时间，对吗？ 没有柜台。 通常何时发烧？ 当你睡觉的时候。 我认为NoFap是同一件事：也不要让它控制您。 你在掌控之中！
评估您的行动。 你想要快乐，对吧？ 然后做你有什么好处 长期来说. 这很重要。 在哪里你可能不喜欢锻炼或学习， 一段时间后你会觉得很棒一旦你开始注意到你身心的积极变化。 我个人专注于语言学研究，每天两次在越来越冷的湖中游泳。 它开始变得可怕，但现在我喜欢做某事的感觉，因为如果事后会让我感觉良好。 我可以保证你：fapping不会那样做！ 评估您的行动，挑战自己并看到变化！
我现在感觉好多了。 我更自信，我可以向人们微笑，与女孩和男人们交谈。 我穿得更漂亮，只是觉得自己很好！ 祝你好运，这个了不起的社区的每一个成员！ 很快就会见到TRIPLE DIGITS，女士们和男士们！
如果您有任何疑问，或者只是需要有人与您交谈，请随时提出！ 🙂
链接 - NoNap报道的200天，与无性女友生活在一起。 你还需要学习两件事！
by Uimari
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