大家好，我很满意，这就是为什么我想写这篇文章给大家带来希望。 对于所有现在才开始并且没有希望的人，请不要担心不要惊慌，我也遇到过您的情况！
昨天，我和我的女朋友第一次成功地发生了性关系，这就是为什么我最终决定在这里写作。 我们以前曾经发生过性关系，但她从来没有靠近 O（因为我有某种 PE），除非我事后对她下手。 昨天我们终于同时开心了，没有体育课——我觉得我可以随时随地。
基础信息：
– 22 岁，异性恋男性
– 从 11 到 21 岁开始每天至少定期观看色情片
– 通过一些在 17 岁左右不再与香草性相关的流派升级
– 前 2 个月想尝试困难模式，但我复发了 3 或 4 次，仅在那之后，我在 gf 的 HJ 高潮后才成功进入困难模式 5 个月
– 所以我描述了前 7 个月和最后 3 个多月的时间都充满了 O 和我的女朋友（HJ 比 PIV 性爱更频繁）
在NoFap之前：
– 时不时抽大麻的懒人
– 根本不做任何运动
– 每天在我的手机上花费近 7 个小时（不包括色情内容）
– 无法在任何性机会中勃起，更不用说保持勃起
– 10 年来每天都看色情片，去年我每天可能看 3 到 4 次
– 0 早晨树林最近几年
现在：
– 整个夏天和今年秋天都没有抽过大麻，我打算保持这种状态
– 定期打篮球或打网球
– 花更少的时间在我的手机上，更多地与我的女朋友在一起
– 我的阴茎恢复了很多敏感性，能够在性活动中勃起并保持勃起
– 我的关系蓬勃发展，因为我不再无能为力，我的女朋友现在感觉她一直应该有的性感和美丽
- 我的敏感度仍然存在一些问题 - 我每天只能进行两轮性爱，即使一次对我来说就足够了。 在第三轮我的性欲完全死了，但我仍然可以起床并保持这种方式，但我觉得那里太痛了，因此我不能做太多
– MW 每周 4 或 5 次
总体体验：
我可以说 NoFap 真的有很大帮助，但相信我这还不够。你可以去 NoFap 10 年，但每次仍然跛行。你需要改变你对性的心态，因为色情片告诉你，所有的注意力都应该放在你身上，但现实不是那样的。你必须找到爱的伴侣并给予他们所有的关注，忘记nofap、重启、dick 和类似的一切，让他们享受自己。我知道有很多关于 flatline 的线索但是不要紧，甚至不要考虑扁平线，不要给它任何重要性，它会过得更快，忘记它。 所以如果你想要功能性的性生活，这里有一些步骤：
1）永远停止色情，永远不要再回到它，否则你会破坏你的进步
2) 改变你懒惰的习惯（开始做运动、学习、阅读、慢跑或任何能让你忘记躺在床上思考色情网站上的辣妹的事情）
3）设定NoFap目标并坚持下去，直到达到它然后不要破坏它而是继续前进
4) 找一个爱的伴侣，坦诚面对你的处境，当你向她们敞开心扉时，大多数女性都会非常支持
5）当进行性活动时，不要担心你的意志力，它不必起作用，还有很多其他方法可以让你如此愉悦。为你。
结论：
当我在 nofap 之前和之后提到时，不要误会我的意思 - 人们描述的没有超级大国或任何类似的废话。 NoFap 并没有让我做那件事，而是我改变糟糕生活方式的动力。 不要指望保留精液会让你成为超级英雄超级英俊或类似的东西 - 不会，它不会是 100%。 NoFap 可以治愈您的 PIED，但为了使其发挥作用，您需要按照我上面提到的步骤改变您糟糕的生活方式。
如果您有任何问题，我将很乐意回答所有问题
链接 - 300+ 天（10+ 个月）后成功的 PiV 性爱
由– 僵硬999
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