三年前，当我19岁的时候，我开始了NoFap。从那时起，我几乎每天睡前都会读九年级，那时我独自一人在我的小屋里。 我在半贫困的环境中长大，世界的压力和无聊的烦恼减轻了我的生活。 我的9'250“相框重5磅。 我的卫生状况恶化，牙齿泛黄，思想模糊，生活停滞：我生活在抑郁中。
我没有像其他任何人一样去上大学，也没有像我结交的几个朋友那样去上大学（我失去了去社交的动力，因为女孩的挫败感和被忽视的关注，因为我可以闲逛而不是浪费时间在她们身上）。
我在家，世界正在经过我。 拖延，过度敏感，孤立自己，继续机器人模式，开始但从未完成等等。我的DMV知识驾驶考试两次失败并陷入绝望。 我想拥有美好的生活，但却懒得去追求它。 毕竟，我们最终都死了，对吧？ 我从一个学生和生活生活到一个患有抑郁症的D学生。
当我一直都很疲倦的原因时，我发现了NoFap。 我经历了三次复发，但是由于NoFap显得如此激进（老实说就像愚蠢的科学），所以我尝试并坚持了下来。 我什么都没想到，但我没有什么可失去的。
自那天1月11，2015以来，我的生活发生了巨大的变化。 今天是我的3年周年纪念日。 在那个时候，我做了一些我没有没有NoFap的东西。
我的主要成就：
- 我第一次尝试时轻松通过了我的DMV驾驶考试和知识考试，几乎把这些信息传递给了我。
- 在NoNap的2周内，我的社交焦虑和对任何事物的压力都被消除了。 如果我需要，我可以很自信地看着总统的眼睛。
- 我的“我们都会死，生活就是垃圾”的心态消失了。 我可以清晰，真实和自信地处理压力很大的情况。
- 我记得我的过去，淡忘的回忆又回到了我身边。 我很好奇。 我很聪明。
- 我一天要睡4.5个小时，由于我有很多能量，所以不能再睡了。 以前，每晚9个小时还不够，我讨厌白天。 我现在下床弹跳，并且大多数日子里都非常清楚。 男女都称赞我的热情。
- 我称一个坚实的155lbs。 现在，每周锻炼6小时，并拥有一个伟大的身体。 我喜欢锻炼，因为在走路之前，对我来说是一场挣扎。
- 我可以接受批评，也不会对那些激怒我的人感到同样的暴力。 以前，有人将我拒之门外是我杀死他们的理由，但现在我可以摆脱不良批评。
- 我轻松完成了编码训练营，并在旧金山以一名软件开发人员的身份工作，年薪为101ka。 在NoFap之前，我不记得昨天的早餐是什么。 在NoFap上，我学到的东西卡住了。
- 我一直参加陆军保护区，就像我一直梦想的那样，很容易获得高分，而且在我的职业生涯中，我现在正在为3工作多年。
- 我不上瘾 什么 完全没了。 我会适度地做所有事情，并且现在对工作做得很好，而不是Asa Akira或Pornhub。
- 我失去了童贞，即使我在性交之前两年都没有达到性高潮，但我度过了一段快乐的时光，而她也度过了美好的时光，由于我的自信，我持续了很长时间。 我的第一次尝试持续了2多个分钟，而我却没有挣扎。 女人不是我的全部。 我珍视善良的人，并将其视为人类。
- 我过着美好的社交生活。 女人在工作中和我周围不断调情我。 我可以让任何人笑而毫无意义，而上周一位同事告诉我，我周围的人称我为“负责人”，因为我对每个人都很镇定，博采，娱乐和友好。 我什至不做任何努力，因为现在我的默认模式是这个。
- 我就是我自己我做我我不需要征求许可，也不需要研究数日。 我期待有智慧和聪明的人，但我不依赖于“哦，让我看看我是否应该这样做，看看是否有其他成功的人这样做。” 我不再尝试模仿我欣赏的人或经历愚蠢的“阶段”。 我是我
- 我对生活和想要同时取得成功的东西感到满意。 我很感激我“沉思”的日子已经过去了。
- 我可以研究更复杂的事物，而不必像以前那样思考时的“黑白”思维。
- 我不是推销员。 我不会说“嗯，好吧。” 不管别人告诉我怎么做。 我很自信，首先要照顾好我的生活。 我的工作重点很明确。
这些只是发生在我身上的一些很棒的事情。 我能再次感到。 再次生活。 再想一想。 再次创新和发明。 保持接地，但仍仰望天空。 我23岁，再开心不过了。
记住，如果你从中得到任何东西，那么 为过去而活。 我的意思是有意识地开始新的一天或生活：今天晚上或一年后上床睡觉时，您想如何记住今天？ 你喜欢每一刻吗？ 你辛苦了吗你压力很小吗？ 活着，以便您将来拥有美好的回忆。 这样，为了拥有美好的回忆，你必须过上美好的生活 现在！ 活在当下和现在，充满意义和幸福，以便当今天最终成为过去时，您会高兴地回顾过去。
争取目标：没有它们，生命就没有意义。 如果您在生活的任何方面都没有前进，那么您将向后退。 自然界什么都不会停滞：一切都会恶化。 您的牙齿现在可能处于良好状态，但是如果您不这样做 保持 他们，他们慢慢腐烂。 你的身体，思想，财务和生活都以同样的方式运作。
逆向工程你的生活：从现在开始，你想如何记住4周末的这些日子？ 然后，去做吧！ 你想减轻体重，看起来更好。 好。 在接下来的4周内做一些事情。 想要停止成为一个生病的假人和匍匐谁像我一样驼背枕头，或在同一只手上暨有一天会抱着自己的男婴或抱着他未来的妻子？ 在接下来的4周内做一些不会导致这种情况的事情。
有人问“海豹突击队”：“人们一辈子学到的东西是什么？” 他的答复？ “一切都在你身上。”
Fapstronaut，生活就在你身上。 正如亿万富翁查理芒格所说，在一天结束时，如果我们活得足够长，我们都会得到我们应得的。 没有训练中士，YouTube视频，励志歌曲，$ 8.99亚马逊书，或任何可以让你做某事的东西。 你的梦想和梦想之间的最短距离是一条直线。 自律就在你身上。 通过选择生活。 男孩“必须”。 男人选择。 选择成功。 选择早起。 选择努力工作。 选择锻炼。 喜欢磨砺。 如果你讨厌生活的磨砺，你就恨生活。 热爱你所做的工作，并热爱这项工作的回报。 比前一天更好地每天醒来。 我们都有一个生命。
用海伦凯勒的话来说，生活要么冒险，要么一无所有。
链接 - NoFap成功案例：我的生活如何变化
By 4500mateo
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