在详细讲解之前，我想先说几句。我还没结束。我也不想结束。我很高兴能来到这里。我失败过很多很多很多次。我说的失败是指过去的连败，不是这次。这次真的挺成功的。这对我来说是一个里程碑，而不是一个目标；所以，我还在努力，你们懂我的意思吧。
我是getsexy2017，我做了nofap挑战。 我试图在90天没有高潮，看色情片或手淫。 这是我的故事中的一小部分。
我现在可以自信地说，我爱自己是因为我的工作方式/工作方式以及我努力改善自己的方式。 这花费了最长的时间才能说。 在最长的时间里，我对自己所在的位置感到不满意，甚至有些早晨起床也很困难。 我最近最喜欢的事情是：一次我什至极度醉酒，并告诉一个女孩（我睡在她的地板上）有关nofap和我的连胜的一切。 她没有让我感到恶心，而是告诉我，看到一个真实的人，甚至没有试图远距离打她的人，这真是太酷了。 所以我的条纹已经打磨了我内心的大部分想法。 同样，2018年是尊重女性的一年，男女同舟共济。
E4：最初我是为女孩做的。 我不能撒谎随着时间的流逝，我为自己调整了更多的色调。 当我改变自己，并在此旅程中走得更远时，人们来来往往。 我以为有了一个女孩会让我不那么孤单，但这只是我所需要的另一件事。 现在更多的是为了友谊，然后也许我会找到一个比其他人更坚强的人。
我现在可以与人交谈，并且人们尝试与我交谈。 亮了但是我现在有一个积极的个性。 我只是再次感觉像个孩子。 太好了，太和平了。
我想向大家推荐Calm App。他们有一个很棒的7天免费课程，帮助我入门冥想和正念练习。另一个可以了解正念练习的地方是Reddit的/r/Meditation子版块。
超级大国？
我想这就是我宣誓效忠r/nofap和那个邪教（哈哈）的地方了。超能力是真实存在的，但现在它只是我性格的一部分。如果以后想到更多，我会补充这部分内容。
- 我找到了自己的个性。 我了解到我爱支持人们。 我喜欢有人支持，成为他们的炒作男人。 我觉得我在可以而且可以非常有效地倾听问题的地方给出了合理的建议。 做某人的导师/炒作人也是我的实际工作。
- 眼部 灵魂之窗。 我可以看着别人的眼睛，然后告诉你。 有些人只是死而复生。 尝试一下😉
- 有吸引力。我很确定我是一个硬币 这将是简短的，以至于不能是任何杜希或吹牛。 我觉得更具吸引力，而试图与我交谈的人有时会进一步证明这一点。 不要因为这个而发现我像垃圾桶一样 思想。 要保持男孩和女孩的基础。
- 音乐变得越来越美丽 这就是人，人们把大量的辛苦付诸实践。
- 积极的心态 这就是它的本质。 我学会了不那么悲观和乐观。
- 很少有抑郁症 当我开始连胜时，我非常沮丧。 我知道我可能没有像其他人那样糟糕，但是男生请等一下。 请。 相信我说事情总是变得更好。 他们总是请相信我。 事情需要时间。 我们只是注意到，当我们处于世界之巅时，我们已经摆脱了困境。[免责声明：如果您发现自己很沮丧并且需要说话，请不要犹豫，找到危机热线：致电1-800-273-8255 ，每天24小时]
- 没有脑雾 在课堂上，交织在一起并真正吸收我所学的内容要容易得多。 事情变得更容易出现，我不会因自我怀疑和恐惧而分心。
- 能够改变我的生活 如果我不喜欢某事。 我他妈的改变它。 这就对了。 不用抱怨，那无济于事。 刚上那条船，开始。
- 我变得更加强壮了。 这部分很好。 在这项运动中，我也可以更专注，更长时间地跑步。
- 我的时间管理并没有突然治愈，但它更好。 不要误会我的意思。 有时候我还是很懒，在那懒惰的时候我不会傻
- 冥想。 比任何事情更难以坚持常规。 但到目前为止，在我早期抑郁和感到孤独的最有帮助。 能够安静我的思想是迄今为止帮助我连胜的最好的事情。 我仍然在努力养成良好的习惯，每天冥想。 这是CRUCIAL。
- 我能注意到个性。 我仍然略微倾斜但是我看到人们更多的是他们的个性而不是他们的外在美。 很容易被欺骗到美丽的东西而不是内心的个性。 / U / Constatine7 告诉我“关于女人，我完全同意。 我认为找到一个女人最好不要一个女人。 您不想找到她做爱，而是要爱她，因为您作为一个人爱她。 然后，这种爱可以开花成浪漫的爱。” 太正确了。
- 能够和人们交谈（不只是女孩）。 这个对我来说很重要。 我学会了只听所有人。 每个人都有一个故事，它们很重要。
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第0-14天，这绝对是整个挑战中最难熬的一段，我的天哪！这段时间最需要付出努力，因为改变最大。我最大的失败也都发生在这个阶段。冥想在这个时候帮了我大忙。可惜我没能坚持下去，但写下这些文字的时候，我已经计划重新开始了。
第14-30天，虽然还有一些小插曲，但冲动正在消退。这段时间我感觉格外孤独。这是整个戒瘾过程中第二难熬的阶段。或许我的情况和大多数人不太一样。在这个阶段，我仍然感到孤独和沮丧，偶尔会涌现出一些自信，但都转瞬即逝。
第31-70天：孤独，更多改变，变得更加自信。这段时间对我来说是段低谷期。我一直不确定自己是否真的改变了（现在回想起来，我肯定改变了）。冲动依然时有时无，但有些日子你甚至都不会想到要自慰。
第71-90天 炒作机器我觉得自己在这个阶段绽放了光彩。我变成了自己都喜欢的那种人。虽然中间也遇到了一些小挫折，但克制住冲动变得容易多了，因为我觉得自己已经走到这一步了，身后有很多人支持我，不希望我失败。在这个阶段，我变得更加平易近人，也更加快乐，大部分时间都感到无比兴奋，我尽情享受着这一切。
TL;DR（太长不看）：我会反复修改这篇文章。我只是想让那些快速浏览的人知道：这绝对值得。抓住这个机会改变自己，让自己变得更好，永不回头。90天过去了，我还没结束。我也不想结束。好处是实实在在的，生活真的会改变。有些日子很难熬，我是说真的很难熬。但我做到了，你也可以。
你有这个🙂
我是22。
链接——现在轮到我了，伙计们。我的90天
作者：getsexy2017