我将简要介绍我的旅程
我5岁或更小时就开始自慰
那时我不定期地自慰，主要的时间是每当我感到沮丧的时候，即使有人朝我大喊大叫，这样做不管我不在乎。
在10岁时，我说自己手淫时幻想着女人，但没有色情片（（我不知道色情片是什么）），出于同样的原因，我出于娱乐和缓解压力而不断手淫，
在15岁的时候，我在互联网上看到和看到广告，我进入了色情行业，开始自慰和观看色情片。在此之后，我的社会生活确实变得更糟了，我的学业成绩下降了但直到我进入大学以后并没有多少下降，确实破坏了我更多。
在此旅程中，我停止了很多色情内容，但进行了自慰，或者我停止了自慰，同时观看了最多60天的色情内容
然后在去年22岁的时候，我决定辞职很多，但错误是。 我读了很多有关性故事的文章，以减轻压力，我戒断了约76天的复发时间。
现在开始的连胜期是我3个月前开始的，但每次重复10-15天后都会复发，然后上个月出现了30次连折期，而这次没有色情，手淫或阅读性故事，我真的感到nofap的好处是我坚持并决定没有回过头来帮助我的是，我患上了一种名为POIS（性高潮后综合症）的疾病，这意味着我射精后会感到更加沮丧，并伴有咳嗽，免疫力下降，全身乏力，严重的注意力不集中持续了5天，然后逐日减少，直到在过去的10个月中，这发生在我身上8天。
您现在应该获得的要点：1-当开始nofap并复发一个月或更长时间时
您将出现的症状将比上一个症状受到伤害，我的意思是，如果您停顿一个月再返回，则开始一个月又一次返回，依此类推，很长一段时间，这将破坏您的大脑，而不是持续不断地破坏您的大脑平常的习惯。
我得到的好处是，更多的心态改善了注意力，减轻了疲劳，
人们更吸引我（男人或女人），更活跃，
那是一般的事情，最重要的两件事
1-多情绪化我不知道为什么人们会哭，但多年来我实际上哭了
您可以更多地了解人们的问题并与之融合。
2- moooooooooooooooooore时间，这是戏剧性的每一天，我停下来后，我会花一个小时的时间来摇摇晃晃，睡眠时间少了2-3个小时，醒来后精力更加充沛。
您知道那意味着什么，意味着您每天要增加4个小时的生活时间，您有很多时间可以学习做自己喜欢的事情
这些东西我真的在最后一个弱点中感觉到了（（在以前的条纹中，甚至更长的时间，我没有那种感觉，可能是因为我在它们中占了很多））
3-不能带来好处，但是我发现我的生活真的很想让我看到我在色情片时代做出的决定，<<更多的愤怒和沮丧，因为我进入了医学领域（（主要是那一年被留下去成为医生，但是我可能会停止这的念念不忘，我无法克服它，但是我决定辞职一年再返回继续去年））
我要做的主要事情是不要在大学看电影的时候在任何地方看女人，要设法避免任何可能使性感女人浮出水面的诱因。
这对我很有帮助，30天对我来说真的很容易，而且没想到会有好处
我堕落的世界请避免一切引发的后果，无论何时去看裸露的女人对你的健康都是不健康的，你会通过媒体得知腐败的女孩，她们得知她们应该脱下衣服，穿着一条裙子的小布使你角质，不要看着他们，在100年以前，看到任何女孩都穿着裙子的小衣服，角质的衣服，除了那里的情人，是不能接受的，但是我们的生活确实很糟。
我知道那是一条漫长的原谅我
链接 - 30天值得吗？
by 莫希1234
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