这是一段旅程的地狱。 我对自己和整个生活学到了很多东西。 我会尝试与您分享一些见解，也许会像在我之前受到许多启发一样，启发一些人。 大约一年前，我加入了NoFap是一个有趣的挑战，但是当我看到自己对PMO的依赖性时，这种情况很快就改变了。 这是我的第三次严重的连胜，我无意输掉它。
“超级大国”：
- 更多的能量：也就是说，没有问题，无可否认是真的。 我每天醒来6h30工作没有问题。 有些日子似乎我的身体在7h生产天然可卡因。
- 抑郁：我从来没有真正感到沮丧过，但是总的来说，我更加开心。 在NoFap之前，就像我一直处于低潮/平均水平。 现在它振荡得更多，我相信这是自然的。 当我感到难过时，我会感到更加难过（因为我不会对PMO感到麻木），但是当我感到快乐时，我会感到更加快乐。
- 清晰的心理：这一点较难发现，但确实存在。 我现在更有说服力了。 我可以表达复杂的想法而不会忘记说话或口吃。 当我说话时，我会更镇定，更直接，人们会更认真地对待我所说的话。 我是计算机科学家，我相信我至少提高了我的逻辑技能和记忆力。 或字节。 哈哈。
- 社交焦虑：我不会说它已经消失了，但我对社交环境更有信心。 我从来没有在NoFap之前领导小组，现在确实如此，这真是令人惊讶。 接近陌生人并不像以前那样困难。
- 女性吸引力：这是巨大的。 但是，这不是魔术，是所有其他“超级大国”的结果。 由于精力充沛，我像疯子一样工作。 因为我更快乐，所以我更健谈和有趣。 因为我头脑更敏锐，所以我可以进行有趣的对话。 您还将养成对一般人具有吸引力的丰富思维定势。 我目前正在看到一个了不起的女孩，我相信NoFap在这方面具有很大的影响力。
一些技巧：
- 当你感到悲伤时，将它视为一件好事。 请记住，每个人都应该伤心，如果你以前伤心过，你只能体验到快乐。 把它想象成训练。
- 不惜一切代价避免无聊，漫无目的地走路比躺在床上更好。 专注于您的个人项目/目标。 打开记事本，写点东西，帮妈妈打扫房间。
- 不要让您的头脑幻想，不要只在您的头脑中赢得战斗，移动身体。 起床并走路，跑步，锻炼，与人交谈。 它永远不会失败。
- 我删除了社交媒体，我也不想说您也应该这样做，但是应该这样想：它给我的生活带来了积极的影响吗？ 对我来说，答案不算什么。 我现在感觉自由得多。 有时候，我有回到Facebook的渴望，但我了解这是我在寻找与人互动的想法，所以我就出去与人交谈。 这是非常有益的。
- 我真的建议你锻炼身体。 改善您的健康状况，您将因此而变得更具吸引力和自信。 以一种让你期待的事情，而不是义务的频率去做。
一点资料：
- 我是22
- 住在巴西
- 在此连胜期间，我有2湿梦。
- 我要“正常吗？” 模式。 仅禁止PMO / MO。
我相信我现在要与朋友分享的一切，NoFap绝对值得。 保持这些数字上升，祝你好运。
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by CautiousUs3r
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