英语是我的第三语言，所以请容我犯下的错误。
我在2017年中期开始了解nofap。 直到那时，我和你们大多数人一样。 沉迷于色情制品，昏昏欲睡，绝对对未来一无所知，害怕在公开场合露面等等。 我试图戒掉这种瘾，但是我复发了。 很多次，一次又一次。
我的一位同学“建议” PMO时，我才12岁。 那时，那是我经历过的最好的事情。 我从香草开始，看杂志和电视让自己放松。 然后，当他不在时，我开始在父亲的电话上观看色情图片。 15岁时，我有了第一部智能手机，然后开始倒台。 到2017年，我上瘾了。 瘾君子有如此多的癖好，例如乱伦，戴绿帽子，好奇心等等。
我会在晚上看色情片，直到天亮，然后也许要睡2-3个小时，然后去上学/上大学。 不用说，由于我的成绩低于平均水平，我上课了休息。 我的社交能力为零。 我无法与任何人交谈，即使是比我年轻的人也不能。 我几乎没有和任何女孩说话，也没有女孩和我说话。 由于经常使用手机，我经常出现颈部问题。 我弄乱了眼睛，但仍在遭受近视困扰。
然后，我找到了nofap。 但是像我们大多数人一样，我也失败了。 多次复发。 那是12年2018月8日。那天我进行了最大规模的色情会议。 我独自一人在家，被猛拉了八次。 最后，我累了，阴茎同时感到麻木和疼痛，腹部剧烈疼痛，哭泣。 我已经跌倒了。 那天，我知道如果我继续这种生活方式更长的时间，就不会有我了，于是我决定改变。
第二天，13年2018月XNUMX日，我删除了所有社交媒体帐户，损坏了我的智能手机，取消了互联网连接的订阅，然后将调制解调器退还给了互联网公司。 我去了绝对的冷火鸡。 但是，对我来说更有用的是每当我有强烈的欲望时（幻想，思想，某些性欲或只是复发），我立刻就想到了其他东西，例如歌曲，即将来临的考试，随机数等。。。迄今为止，至今还没有出现过这样的想法。
除了nofap之外，我还参加了其他健康活动，例如去健身房，抛弃温暖的淋浴（即使我以前经常感冒，尽管我不建议这样做），并且饮食健康。 健康饮食对我来说是一件大事。 我不会为此妥协。 因此，我就是那个与朋友外出时不吃“无用的食物”的“家伙”。 我就是那个“骄傲的家伙”，当我探望他们时，他不吃亲戚提供给我的任何不健康食品或饮料。 但是我确实每年吃一次垃圾食品。 在我生日的时候。 那天，我不在乎我的胃里有什么东西。 但是从第二天起，我将恢复到平常的自我。
现在，在这一切之间，我努力学习。 我并没有自吹自but，但我知道我比以前想像的要强大得多。 我几乎没有学士学位。 然后，我加入了大师课程，并以鲜艳的色彩毕业。 攻读了讲演课程以及博士学位入学证书。 今天，我是一所大学的助理教授，同时也正在攻读博士学位。 那时，我什至无法将自己的观点摆在我自己的朋友面前，但是今天，我以40至50的强度进行授课，每天进行3次，每周5天。 我的信心很高。 去年十一月获得了我的跳伞许可证。 我可以毫不费力地与任何人交谈。 我有生以来第一次可以说我有女性朋友。
最近两年，我在硬模式下进行了nofap操作。 是的，我有时会被女性接洽，但我选择了这种方式。 老实说，我一生要做的事很多。 在这段旅程中，即使短期内（如果您知道我的意思），我也认为我负担不起女性。
所以，这就是我的故事。 两年前，我删除了自己的reddit帐户，以为自己再也不会回来了。 但是今天，就我本人而言，这个次要作用在其中发挥了重要作用。 因此，我认为我应该给它一些回馈，这就是为什么我创建此帐户来过帐的原因。 我正在考虑将其作为AMA。 所以，我的朋友们随时问我任何问题。
编辑：–匿名者-谢谢您的金奖。 它对我意义重大。
链接 - 男性23.从两年前的色情瘾君子到今天的大学教授和博士学位候选人。 我2年的nofap艰难之旅。 问我什么。
by 23位学者
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