我经历了一年多了，现在该大声说出来了。 色情应该像任何药物一样对待。 少量也可以，但是如果它突然失控（通过高速互联网轻松实现）并成为一种习惯，就会出现问题，尤其是当我们谈论的是尚未发展性欲的青少年时。 性本能是一种强大的东西，我们有充分的理由。 您可以高效地使用它，作为帮助您改善生活的动力，或者您可以插入计算机屏幕以使其消失。 我选择做前者。
给您一些有关我的情况的背景信息：我一直非常清楚这样一个事实，那就是看色情片是一种非常愚蠢的消磨时间的方式，但是无论如何我几乎每天都这样做，却不知道其有害影响。 去年，年仅23岁，接近20多岁的我，却从未与女孩经历过亲密的时刻– 甚至没有一个吻，更不用说任何性爱了-我意识到有些大错误。 我意识到，如果我一直做我一直在做的事情，而不是一直做下去，这种情况将会持续下去，并且随着时间的流逝，我会变得更加痛苦，愤恨和愤怒。 如果我不得不选择我一生中最讨厌的一件事，那将是痛苦而又充满怨恨的人，他们不愿意做任何事情来解决使他们痛苦的事情，而将其归咎于其他人（你知道，人们喜欢包裹）。 我会做任何不成为他们之一的事情。
所以我做了。 我从夏天2017开始就没有PMO了 我答应了自己 下次我有性高潮，那将是一个女人。 四个月后，我在Tinder遇到一个外国女孩，这正是这种情况。 她简直不敢相信我是处女，但立即说我在撒谎……尽管如此，我也不介意：我从不相信任何人都可以将我视为魅力，因此以这种方式被证明是错误的感觉很好。
对于像我这样的人： 相信自己，不要放弃。 它得到回报。 前三周对我来说很艰难，冲动很强烈，分散了您的注意力，但是您可以通过保持忙碌来克服它们。 之后，情况会变得更好，您对自己的性生活会更加满意。 与女孩的身体接触不再感到尴尬和尴尬，感觉很好，就像您在做正确的事情一样。 欲望仍然存在，但现在它们的重点是真正的女性，而不是PMO。 如果您在遇到女孩时遇到麻烦并且对与女孩接触感到焦虑，这可能是您需要的推动力。 就我个人而言，我从来没有经历过扁平化比赛，在整个过程中我一直很饥渴。
不过，NoFap并不是解决生活中所有问题的奇迹。 养成新的健康习惯，克服社交焦虑，提高社交技能和“游戏” –所有这一切都有很长的路要走，NoFap只是您可以用来实现生活目标的众多工具之一。 对于我（像其他许多人一样），目标是让女孩变得更加成功（并失去童贞）。 唯一的方法就是实际 出去见他们 – NoFap可以助您一臂之力，但这是被动的。 您需要主动。 采取行动，GUYS。 除非您竭尽全力去改变它，否则您的生活不会变得更好。
有些东西和资源可以一路为您提供帮助。 我可以推荐RSDMax，Valentino Kohen和Todd Valentine – YouTube上的频道，有时他们的点击诱饵态度会很俗气，并且会继续向您推销自己的程序（您不需要它们），但是在这之中，您可以学习一两件事，并以不同的方式对与女孩互动有了不同的看法。 如果您在接近女孩方面遇到麻烦，Tinder可以提供帮助，因为它可以让您跳过该阶段，但不要依赖它。 适应现实生活中的女孩会变得更加有趣，这会让您更进一步。
还包括 新的健康习惯。 我相信这实际上是 比成为PMO更重要，更有用。 其中包括在合理的时间醒来（我的规则是，即使我可以选择整天躺在床上，也绝不能迟于上午9点起床-虽然现在还不算早，但我可以遵守该规则），定期锻炼（即使每周一次也不错），致力于自己喜欢的爱好并定期进行锻炼。 人们，包括女孩在内，自然会吸引那些自信且自我感觉良好的人。 真正的自信和幸福只能来自内心，只有对自己是谁以及在生活中所做的事情感到满意– 所以让你的生活以一种让生活变得有价值的方式来生活！ 即使你恰好是单身。
最后说明：在过去的一年中，我几次断断续续，认为“现在我终于实现了我的目标，我可以做任何我想做的事” –这是一个愚蠢的主意，除了回到我尝试的生活方式之外，没有任何借口很难逃脱。 现在，我承诺一生都远离色情片-栅栏这一侧的草地确实更绿了。
不要放弃，最终值得！
链接 - 在23天硬模式NoFap之后，Virginity在128失败了
by Eridan
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