23岁–开始再次感觉像人而不是有问题的人

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对我来说,色情是我逃脱的一种方式。 有时候生活对我来说很困难,或者我没有被爱,所以我想逃到一个能让我感到舒适和被爱的地方。 停止PMO后,我不得不更直接地面对自己的恐惧。 每次感到恐惧时,我都有强烈的欲望去使用色情,但是使用管理策略(nofap应用程序,验证自己,安慰自己等),我始终控制住它。

这是一个非常困难的阶段,但我发现它一点一点都非常有用。

2。 现在怎么办? 试图找到自己

现在,我开始能够更好地处理自己的恐惧和情绪,我自己内部还有一些缝隙。 我尝试了多种方式来填充。 对我来说,这主要是每天晚上社交,结识新朋友,去健身房,学习语言,但我还尝试了其他一些事情,例如喝点酒。 其中有些对我不太好,有些过度,以至于我的生活有些失控。 我很累是因为我出去太晚了,白天无法工作,也没有任何“我的时间”,因为我意识到自己并不真正地知道“我”是什么。

经过一段时间(这些事情需要花费时间),学会区分我为什么要进行某些活动,使我能够学习什么对我有好处,以及我喜欢什么。 我正在做的某些事情是因为我希望其他人认可我,而其他一些我过去只是逃避。 重要的是要学会倾听自己的情绪,并以此指导您应该怎样生活以及不该怎样生活。

3。 开始感觉像人一样,而不是有问题的人

现在,我开始为自己找时间,找到自己喜欢的事情,并适度地做一些事情。 但是,我仍然觉得自己像个受害者。 有问题的人。 损坏的机器需要维修。 这让我感到很糟糕,而且我总是觉得自己是一个自我完善的项目,致力于一些“未来”而不是现在享受。 但是通过做以前的事情,我开始对自己是谁感到更加快乐。 我所做的事情对我来说是真实的,我的心态到了让我开始相信自己不是一个有问题的人的地步。 我是一个人,在那个方面真的很不错。

4。 关系的东西

在我自我探索以及这段时间我喜欢的东西的整个过程中,我遇到了很多很棒的人,包括女孩。 我现在注意到,我比以前更加欣赏善良,关怀和情感理解等特质。 色情的外观和期望开始淡出(但尚未完全消除)。 我个人在这个阶段仍然觉得自己还没有完全做好准备。 色情的许多影响已大大减少,但我认为其中一些仍然存在。 我认为某人“准备就绪”确实取决于该人以及他们对自己的感觉。

总而言之,停止色情片让我能够正确地面对我的问题和恐惧而不是逃避它们。 这让我真正开始在我的生命中第一次控制我的旅程,而不是在水中划水只是为了维持漂浮。 精神错乱的螺丝,就像你的期望和自尊,只有时间远离它可以真正帮助你开始修复。

对不起,很长的帖子,但祝大家好运,你们都应该控制自己的道路,成为最好,更快乐的人。

链接 - 我90天的PMO旅程–现在的生活如何?

by TheGreenPotato