免责声明：这将是详细信息，如果我没有立即回答所有问题，请给我一些时间（由于我是新手，所以仍要学习reddit的来龙去脉）
刚刚完成NoFap第24天比赛的90M选手。 我的初衷是尝试结识女孩并建立关系。 我从没亲吻过一个人或有过恋爱关系。 并非出于宗教原因而追求女孩，我也没有真正照顾自己的成长（在过去几年中，两者都改变了很多）。 信不信由你，我真的没有社交上的焦虑，实际上我是一个非常出色的会话主义者（可能排名前5％的人可能更好，而且我认识的每个人经常告诉我）甚至在我发现NoFap之前。
对我来说，色情片是半常规的，我会每隔几周或每周观看一次，但我每天都在自慰，因为我就像12或13。
我相当成功（如果我听起来好像在吹牛，我很抱歉。我真的只是想对自己进行精确的描绘），因为我自己一个人住在一个自己的房子里我已经购买了汽车，还清了我的汽车，提供了很少的学生贷款，收入丰厚的工作，与家人的亲密关系等等。但是，我仍然发现自己情绪低落，没有挑战，不满意和懒惰。 我每天都会回家，除了躺在床上，看电视，YouTube以外，什么也别做，除非是时候上床睡觉了，介于两者之间的某个地方，我会在那儿挤手淫。
然后我发现了NoFap。 不记得如何，但我做到了。 我已经不小心碰了四天，决定试一试。 第五天，我仍然很懒惰，但是我出去兜风，与我最好的朋友面对面，并告诉他有关这件事的内容，说明了NoFap的好处以及它的含义。 他很快上了船，我们从那里出发了。
现在，我正在等待“超级大国”的到来。在第七天，我回到家，突然之间，我感觉像是出去而不是待在家里。 去了Barnes and Noble并开始阅读（George Orwell于1984年：《现象》阅读，我建议每个人一生中至少完成一次）。 没买这本书，但决定我继续读下去，直到完成为止。 最终，我尽可能地回去，并在最初的三十天内完成了它。
从那以后，我决定从女人的冰冷方法开始。 我还不错，刚开始时有几次不，但很快就把我的电话号码给了一个非常可爱的女孩。 她没有发短信给我，但我对此很酷。 最终，在尝试平均每天使用三种方法获取数字的过程中，我总共获得了四个数字。 两个没有发短信，一个我没有发短信，最后一个我们发了一天左右的短信，然后她发了冷。
但是，“超级大国”开始发挥作用。信心开始达到前所未有的高度，我开始疯狂地奔跑（现在跑步距离在3-5英里之间），身体普遍处于健康状态，可以告诉我们女性更容易被吸引对我来说，或者至少对我来说就是这样。 除了偶尔休息几天外，我的沮丧几乎完全消失了。 生活真不错！
在50-60天左右，我对生活变得如此快乐，以至于我实际上不再追逐女性。 我爱上了仅仅试图提高自己作为一个人的能力，这真是太棒了。 在加入NoFap之前，我一直想成为一名狂热的读者。 在NoFap工作90天后，我完成了两本书。 还完成了约旦·彼得森博士的自我编写套件（您写下了自己的过去，现在，未来，确实使您能够处理恶魔和行李，还使您想到了自己的地狱，这使您讨厌5年的生活很多人甚至会说，如果五年后他们仍然沉迷于PMO，那将是他们自己的地狱）。 在我的成年生活中，我第一次有明确的目标。
关于如何成功的我的建议：尽力而为。 我每天下班回家，去星巴克。 即使我四处乱逛，至少我也没有自慰或吸引自己。 取胜！
另外，NoFap只会让您停止不良习惯。 但是，您还必须养成其他良好的习惯，例如冥想，阅读，锻炼，志愿服务。 如果您根本不使用PMO，那么您实际上是在卖空自己，而没有从所拥有的权力中获得全部收益。
人们可能会说我在过去90天内没有做很多事情，实际上我可能同意您的看法。 但是，与90天前相比，我现在在正确的方向上走得更远，为此，我可以说这是值得的。 我不会停止连胜，并希望再增加90天。 最终，我确实希望与SO保持联系，并开始定期做爱，因为我认为这非常健康，但就目前而言，我很乐意尝试自己做一个改善。 顺便说一句，我最好的朋友，我要从第85天开始！ 当您有强烈的要求时，有一个问责制文本合作伙伴绝对是不可思议的。
希望对您有所帮助，我很高兴回答您的任何问题。 请记住，没有人会比怀疑自己更怀疑您。 如果您滑倒，他妈的，那就是生命。 您振作起来，找出导致您犯错的原因，然后提出要求。 我从来没有想过我可以停止手淫，但是瞧，我们在90天后。 正如我之前所说的…
生活很好！
链接 - 90日僧侣模式报告！ AMA！
by DCLiberal
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