我今年24岁，在21岁时发现了nofap，此后一直在开/关，在13岁时出现了色情/手淫（该死的我对那些后代很容易受到男性气概困扰的后代感到难过）。 我患有焦虑症，抑郁症和自卑感，我上瘾的性格确保我滥用了一些令人愉悦的东西（食物，毒品，酒精，视频游戏，色情等），甚至没有乐趣。
快进到现在。 我接近60天的艰苦训练模式，感觉真棒！ 锻炼，冥想，富有创造力和对自己进行教育对这一过程中的自我发现至关重要。 结合使用nofap可以使生活更美好。 尽管动力很难，但我始终记得Bojack Horseman的一句话会永远陪伴着我。
“它确实变得容易，但困难的部分每天都在做”
现在，当我说到蝴蝶的感觉时，我不仅意味着看到一个可爱的小家伙，而且还意味着每个方面。 音乐听起来棒极了，我对生活和人类的欣赏猛增，健康食品很棒，跑步，拳击和举重很有趣！ 我从没想过我会对事情有这种感觉。
我不禁要感谢这个小组中的每个人。 这确实是学习和激励的巨大帮助，你们都应该为自己感到骄傲。
不要殴打自己，请记住，里面有只毛毛虫正渴望传播，它的翅膀飞翔。 成为蝴蝶…。
链接 - 那种蝴蝶的感觉...
by butaneispain
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