NoFap引起我注意的原因是我是一个完美的例子，一个人经常观看色情和fapped。 当我关于11时，我发现了手淫。 在我观看色情片后不久。 多年来，我开始越来越多地观看色情片。 不是成瘾型的方式，
但更多的是一种有趣的方式。 当我有空闲时间或只是需要打发时间时，我正在看色情片。 我以为这是无害的。 我不知道它对我做了什么。 在这段时间里，我产生了极度的社交焦虑和缺乏自信。 直到找到关于NoFap，我从来没有猜到这是由于不断自慰和看色情。
1月2016我决定开始NoFap。 在过去的两年里，我复发后复发了。 但即便有这些，我在很多方面都有所改进。 我的条纹从几天到几周缓慢改善。 我现在几乎可以轻松地完成2周，几乎没有任何冲动。 我从看色情片中获得的乐趣几乎消失了。 一般来说，观看色情片对我来说不再有吸引力了。 我只是渴望某些色情明星和类似的东西在这里和那里。 但即便如此，对它的享受和冲动也逐渐消失。 我仍然有非常糟糕的社交焦虑，至少与我想要的相比。 我五月份从大学毕业，最近我开始了我的第一份工作，考虑到我缺乏自信，有社交焦虑，而且一般都非常害羞和安静。
在过去的两个月里，我真的看到了NoFap的一些好处。 在过去的几年里，我一直是一名普通的健身会员，一周左右去健身房3-4。 但是现在我几乎每天都去，而且比我以前在健身房做的更多。 正如我所提到的，我的社交技巧也有所提高。 对于新人来说，我不那么紧张，而在很多人身边时我不那么紧张。 我也不在乎人们对我的看法，这很棒。 另一件事是我有更多的社交冲动。 我已经联系了更多的朋友并且更多地与他们交谈。 我也在社交媒体上变得更加活跃。 2-3周的条纹给我带来了好处。 此外，我已经进入冷水淋浴，我相信也一直在帮助。
但现在我写这篇文章的原因。 正如你可以看到我的柜台，我回到了0。 我又一次复发了。 我已经厌倦了复发。 即使我取得了进步，我也希望一劳永逸地击败这种瘾。 我真的相信，通过成为NoFap社区的积极成员，我将成为击败这一废话所需的最后一块。 我想发布关于我的旅程的每周更新。 我觉得这会让我更加负责任地打败这个。 我知道它仍然很难。 我得到的时间越长越好，但我可以打败他们。 我会的。
我最终为自己做了NoFap。 我想成为一个非常外向的人，没有社交焦虑，可以到任何我想去的地方，而不用担心人们对我的看法。 我希望与我看到和交谈的每个人交往，并能够与任何人进行对话。 我希望能够做任何我需要做的事情，说出我需要说的话。 我想成为一个男人。 一个真正的男人。
做NoFap的次要动机。 而第二个动机是女性。 我想找到一个女孩。 当我14-15-16岁时，我和女人的运气更好。 我最后一次有一个合法的女朋友，我是16。 这可能很奇怪，但我最担心的是从来没有妻子和家人。 如今，对于女性来说，我什么都没有。 我根本没有游戏。 我没有信心。 这都是因为我的色情/手淫成瘾。 我是一个非常善良的人，可以对待一个女孩。 我甚至把赛车作为一种爱好，但却是一种严肃的爱好。 有人可能会认为这会让我对大多数人来说有点独特，并且会吸引许多女孩。
但即使如此，除了我多年来认识的那些我是亲密朋友的女孩外，我几乎无法让女孩给我一天的时间。 我不认识或不熟悉的大多数女孩根本不会跟我说话。 这都是因为我没有信心。 我很尴尬 我说的不对。 我说完全错了。 我到目前为止还不是世界上最有魅力的人，但我有女孩告诉我，我很可爱，很英俊。 然后，一旦我和他们交谈，我就会让他们逃跑。 我最喜欢阅读的帖子之一是关于女性吸引力的帖子。 对我来说，这是一个巨大的动力，但我并没有真正总结出足够长的连胜，看看NoFap和女性吸引力的好处。 所以正如我说的那样，我最终要为我做这件事，同时也为了找到自己一个女孩，我可以变成一个可以变成一个家庭的妻子。
所以是的，我觉得我已经足够漫步了。 我上次复发了。 我做得很好。 别再找借口。 我将发布每周更新，因为这个社区非常棒。 我想听听人们说些什么。 好不好我不在乎。 我也在100时代离开社交媒体，但Snapchat除外，因为我有一些朋友，我在那里谈话。 在几周前的连胜期间，我去了一个星期没有社交媒体，这太好了，我觉得它帮助我取得了比其他方面更多的进步。 随意说出你想要的任何东西。 提供建议，意见和关注。 这一切都会有所帮助，这个社区很棒。 多谢你们！
我现在已经是24岁了。
链接 - 我的第一篇文章-这是一个成功的故事！
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