今天我到了90天。 在这90天的旅程中，我没有在这里反击，也没有太多使用此subreddit，但我仍然做到了90天。 现在，我不确定在这里已经说过我要说的话，也不在乎。 但是，如果您需要有关NoFap的可靠建议和不同观点，那就别无所求。 也不会有TLDR，因此，如果您很懒，请不要打扰阅读。 好吧，我们去。
一点背景
现在我25岁。大约4-5年前在大学时，我第一次发现了NoFap。 我复发了约120天。 我拥有“超级大国”，我充满了动力和所有这些好东西。 不幸的是，我仍然复发并跌入PMO的漏洞。 复发是a子。
快到九月的2017，我发现自己在中国的厦门，在这里的一所大学学习中文。 我已经停止看色情片了，但还在自慰。 我最终把自己变成了色情片，并在短暂的幸福中失去了通过性高潮获得即时的满足感。 我意识到我需要停下来，这次好。
我通过内省对自己进行了长时间的严格审视，并意识到如果我想继续与任何人保持健康的关系，无论是柏拉图还是性，我的自我毁灭性生活习惯都需要改变。
所以我回到了我的根源。 我意识到NoFap过去给我的感觉，以及它如何帮助我与自己以及周围的人建立关系。 这是一个非常艰苦的旅程，在今天到来之前，我曾上下反复多次，但这次旅程很棒，我从个人和性的本质上学到了很多东西。 我知道只有90天，但是我可以肯定的是这个数字只会持续上升。 我征服了我的恶魔，并将PMO永久地抛在了身后。
现在这篇文章什么时候有争议你问？ 好吧，就在现在。
关于超级大国的真相：它们的真正含义是……
当我第一次来到NoFap时，我对退出PMO时所获得的所谓“超级大国”感到震惊。 在我的第一个旅程中，我自己经历了他们。 但是我天真地考虑并称其为“超级大国”。 在第二次也是当前的旅程中，我意识到这些“超级大国”根本不是“大国”。 但是他们仍然强大。
你看，当我们的头脑沉迷于色情和手淫时，我们不断地掠夺自己，释放性能量。 这种能量让我们远离驴子去寻找能量的释放。 使用PMO，发布很容易获得。 在色情片之前，男人显然会使用手淫释放这种能量，但我们更常寻找并找到一个真正的女人来帮助我们释放这种能量; 这是自然的做法。
但是，当男人找不到女人时，我们需要将这种能量转移到其他东西上。 这就是您的自我完善发挥作用的地方。 您将精力投入到学习乐器，撰写博客文章或锻炼身体上。 也许你去跑步，也许你画一幅杰作，但是这里的共同主题是能量需要去某个地方，并且去的地方越有生产力，就越好。
这就是为什么我认为人们将NoFap的影响称为“超级大国”。 他们每天释放的所有精力使他们昏昏欲睡。 因此，让他们的大脑释放多巴胺，并给他们一种幻想，即他们正在做一些有生产能力的事情，这就是PMO的教科书负反馈循环。 现在，他们不再是PMO，他们将体验到以前被抢走的真正的生产力。 这是另一种但又不同的多巴胺冲动，使人感到自我完成，成功和真正的快乐。
再次，为了我自己，我改变了对这些“超级大国”的看法，取而代之的是，将它们视为所有人都经历的“固有的，自然的能力”。 简而言之，这些能力和渴望完成复杂任务和改善自我的能力都是阳刚之气的特征。 PMO隐藏了您真正的男性自我。 它使你不像一个男人。
这就是为什么人们报告女性更多地注意到她们，人们更加尊重她们的原因……这是因为您正在与男人一样，以及女性和其他男人（例如，男性男人）与生俱来的男性天性联系。 这也是为什么NoFap及其带来的好处如此之好的原因。 这是因为我们是男人，我们应该感觉像男人。 不像软弱的男孩，他们会抓住一切机会将其种子释放到太空或袜子或餐巾纸上。 现在我意识到我放下“ M”一词可能会激起一些负面情绪，但是请继续以开放的心态阅读。
为什么男性气质很重要以及PMO如何远离你
现在，当我使用“阳刚之气”一词时，我的意思并不是大多数人会想像的好莱坞形象。 我不是说您在电影中看到的所有丹尼·特雷霍（Danny Trejo）和皮夹克都穿着，骑摩托车的坏习惯。 我的意思是每个人都要努力完成生产任务，为社会做贡献，并找到他们的目标，使自己和周围的人感到幸福。 这就是我的阳刚之气：渴望以自己的技能和积极的心态通过社会来转发自己和他人。 别忘了，这是一种非常自我尊重的心态。
PMO对男性思想的影响是，它窃取了我们的生产思想，并迫使他们只专注于性，即时满足和释放。 你们所有经过NoFap漫长旅程的人都知道，真正的快乐不是来自短期令人满意的情况，而是来自设定目标和完成将带来长期满足的任务。 当您使用PMO时，您会感到满意，但我们只能满足这么久。 当我们延长这种满足感时，我们就会感到满足，而长期的满足会持续一生。 当我们感到满足时，我们会将其辐射给其他人，人们自然会向您着迷。
整个世界都建立在男性气质和男性化的基础之上。 战争开始了，帝国建立起来，创新，爱情，物种幸存下来。
但小心点。 随着刚醒来的男性气概，对性的渴望会很强烈。 性爱很棒，每个人都喜欢它，但不要让它占据你的思维定势。 就像色情片一样，即使是一个理智的男人也可以一直陷入想要做爱的陷阱。
如果我对您有任何建议，那就是专注于您的目标，梦想和抱负，让性生活成为您生命中本已梦幻般的主菜的配菜。 如果您想和女性一起变得更好，请坚持下去，但不要让女性成为您生活的重点。 有人说“你永远不会追逐财富，但你会追逐母狗”。 尽情享受生活，实现目标，并为长期的满足而努力。
附注和结论
我觉得我提出男子气概可能会激起一些女权主义和“有毒男子气概”的观念。 我想说的是，我绝不是在抨击女权主义，也不是在试图通过使用“ M”字来支持任何形式的政治议程。 之所以提出这一点，是因为我的NoFap之行使我意识到了男性气质对我以及作为社会中有生产力的男性的未来的重要性，无论社会对此有何想法或要说些什么。
NoFap不仅仅是戒除色情和手淫的一种方式，这是我打开的一扇门，带领我走上了彩虹尽头的道路。 虽然我没有找到一个实物黄金罐，但是却找到了一个隐喻的罐子。 我发现了一大笔钱，可以让我改变自己的习惯，控制自己的冲动，最重要的是为自己以及与世界的互动方式定义新的形象。
不，那不是一罐金； 这是一个范式转变。 这种转变为我的生活带来了新的意义，为我提供了一套新的生活标准。 尽管NoFap并不是我所有问题的解决方案，但它使我走上了一条正确的道路，可以帮助我改善自己的生活。 谢谢NoFap！
链接 - 我有争议的90日邮报
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