我要感谢许多回答我的疑问并给了我所有需要的鼓励的用户……非常感谢。
我会很简短，因此我将直接介绍其好处：
改变我生活的好处
1.-我在想象我的女友与其他人有关系时遇到了麻烦，不再是！
2.-病态，性或肮脏的想法，几乎完全消失了
3.-更大的毅力和头脑清晰，甚至我的反应都增强了，我讨厌我的工作，由于大流行，我得到了我真正讨厌的工作，但这只是暂时的，NoFap PM让我坚持不懈地面对日复一日。
4.-控制负面情绪并结合冥想，我不再对负面冲动做出反应
5.-我与他人的关系以及我的人身安全都非常好
6.-我几乎立即入睡。 我有失眠问题，并且由于精神控制，睡前我的大脑一片空白
7.健康的人际关系，我认为我们是能量，你是什么，是你吸引的东西，我开始摆脱消极的人，积极的人进入我的生活
我也获得了好处，但我不建议您仅这样做
1.我的性吸引力增加了很多。 老实说，我不认为自己是丑陋的人，但是由于自卑或精力的变化，异性的运气下降了很多，现在做爱非常简单。
2.-和女孩聊天比较简单，让她们笑是我可以给她们征服她们并与某人满意的一个提示。
3.-惊人的高潮...我不会再说其他
我感觉到的能量增加很少，这可能是由于我现在正在生活的节奏所致，但是我专注于可以在家中完成的项目，从长远来看，它们将产生收益，不同之处在于我不会离开他们，我会坚持我提出的所有建议，而在没有提出之前，我会坚持不懈。
我希望我所经历的这些小变化能够激励您继续前进，这确实是我们一生中可以做出的最好的改变之一，而且它是免费的
链接 - 我的第一个月下午
By 三木
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