25岁–极度戒断焦虑，但现在焦虑程度降低，对话改善，精力充沛

我已经完成了4个月的Nofap测试，所以我想简要地谈谈我的经历。 此连败有起有落。

我会说负面的是提款。 有一次，我有生以来最严重的焦虑感，有两次我打电话给一家护送机构（在我国是合法的），但没有通过。 我仍然为前进的想法而苦恼。

总体来说，积极的情绪有所减轻，而我则更加自信。 我可以与人互动，交谈和笑话比以前容易得多。 我的能量也比较稳定。 我已经在硬模式下完成了整件事（仍然是处女，很快就要25岁了），我什至不幻想。 我不打算再出发或再看色情片。 随着几个月的过去，我会看到Nofap带我去哪里。