我必须失败100,00次或更多次。 但是我到了。 今天30天。 在过去的2年中，无法超过5周。 到目前为止，我感觉精力充沛，我的大脑雾好像消失了98％，注意力和记忆力正在慢慢改善。
我绝对不是100％。 我仍然有顽固，令人作呕的恋物癖，我仍然很懒惰且没有动力。 我相信这些会随着时间的推移而改善。 我只想给自己一个漂亮的圣诞节礼物和新年礼物，这就是促使我走到这一步的动力。 希望可以达到90，这确实很难，但我会尽力而为。
我的触发条件是Reddit上的某些恋物癖subreddits。 有时我会在搜索栏中键入内容，然后会弹出一个触发自动填充字词，我无法抵抗它。 我会点击，看图片，幻想，然后上一个实际的色情网站。
其他触发因素是我曾经有过一次gf的糟糕经历，已经有好几年了，但仍然想着她。 我想我仍然想念她。 我从来没有机会和她发生性关系，所以我常常想像这样做，这让我很难受。 痛苦和沮丧是我复发的巨大诱因。 我会因为沮丧而跌入谷底，并感到色情和手淫会让我感觉很好。
可能有一些小事情可以帮助您解决此问题，删除nsfw浏览器历史记录并自动填充数据（如果您在那里有触发内容的话），这对我很有帮助。 只是一个字的部位会使我复发。 但是当我删除这些内容时，就好像我忘记了色情完全存在一样。
对我来说，[脑雾]在第二或第三周开始消失。 只要您不偷看色情片就可以了。 我25岁。
链接 - 经过近5年的奋斗，我终于达到了30天
By johnmarshton
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