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手淫与vs没有色情
所以我从27岁起就成为色情瘾君子(12万)
幸运的是,在过去的一年中,我能够大幅减少我对色情内容(网站,TikTok,Instagram等)的消费,但我仍然不时沉迷于色情内容(也许每月两次)。
目前,我大约有1个月没有色情内容,并且在手淫方面经历了巨大的差异。
我还尝试了90天的NoFap挑战(无PMO),并且能够完成挑战,但是 很难过,甚至可能是不必要和有毒的吗? 🤔
看,每次我手淫到色情片时,我都会感觉到:
羞愧
非常 累
有脑雾
手淫到色情也超级上瘾。
现在,我什至发现没有任何“人为性刺激”的手淫也很无聊。 我没有那种过去使用色情片时那种强烈的渴望。
我认为,通过手淫来缓解性欲并沉迷于某种(也许)健康的快感中。 当色情不合时宜时,我也更能控制自己的手淫习惯。
另外,当我自慰无色情,仅依靠自己的想象力时,我不会感到羞耻,会感到轻松自在,而不是极度疲倦,而且我没有脑雾。
区别非常明显。
是的,这只是一个愿意为了建立健康的关系并希望一个健康的家庭而过去要离开色情网站的同伴的一些随机想法。
较早的更新:
我制作了一个视频,其中我更深入地解释了这些好处,您可能想看看:
伙计们,如果我能做到,那就可以。 我以为我注定要成为这种他妈的成瘾的奴隶。 我从来没有想过能够达到90天,但是看着我,我已经做到了,所以你也可以。 如果有帮助,我是25万。
好处
- 大量的能量24 / 7。 我觉得累的一天中的唯一一次是在晚上睡觉前,应该是!
- 我的信心每天都在不断变化。 这不是傲慢,我到处都是一种舒适的感觉。
- 头脑清醒
- 我可以抵抗低强度的生活,例如:对垃圾食品的渴望,对酒精的渴望等。
- 我对妇女的看法已经改变了! 当我看到一个小鸡时,我承认我会继续做我正在做的任何事情。 我再也无法性爱她了。
- 我渴望听音乐!
- 我对其他人和我自己更加同情
- 我对完成这项挑战有很大的敬意
- 我可以像摇滚明星一样社交! 我喜欢和新人聊天,并且意识到人际关系也许是我们最重要的需求……我们都知道在PMOing 24/7期间人际关系会发生什么。
- 我面前的ECZEMA!
- 我 更多的情感。 我可以立即处理自己的情绪,感觉到并治愈它们。 这样,我不会抑制将来会以愤怒,极大的焦虑等形式出现的情绪。
- 由于多巴胺水平的平衡,我在小事上找到了更多的满足和快乐。 我喜欢日落,与朋友一起喝啤酒,音乐声音令人惊叹,与某人进行易受伤害的对话,锻炼等等。
- 更深的声音
- 女孩们更多地检查我! 当我检查出来时,我抓住了很多女人盯着我看。
- 我不再对女人着迷并与她们发生性关系。 如果我发现一个很酷的小鸡(个性+身体),我会考虑与她约会或只是开心一点,但如果不是,我就不再需要亲吻和做爱了,在我看来,这是一种外部验证的方式,萨克斯依靠外部事物在内部感觉良好。 女孩很酷,但保持我的精力和生活对我来说更重要,因为我有梦想成就和伟大的地方去。
- 我专注于未来,因为我不再渴望下一个高潮。 我目前正在研究自己的思维方式,身体和业务。 你知道这是多少工作吗? 当我上瘾并且从这种废话习惯中吸取所有多巴胺时,我做不到。
- 我感觉精力更加中心化。 对我来说,PMO损坏了我的 灵魂。 我以24/7为耻。 现在我知道我正在尊重我的太阳穴(我的身体),并且我没有让自己感觉到下一个高度。
这是 习惯 我在NoFap旅途中练习,有些人已经习惯了,其他人我必须开始练习:阅读,锻炼,健康饮食,上课,没有社交媒体,与朋友重新联系,日记,深度反思和 最好的习惯:DR。 约旦B.彼得森
如果你需要任何建议,请在下面评论。 在我得到帮助的过程中,我会很乐意帮助你。
by frmi8