在没有PMO的90天内，我还没有掌握所有的积极影响，但这也许是因为我还没有从三个月前的分手中完全康复，或者还有其他事情。 我仍然对这种关系感到沮丧，我非常爱这个女孩，那时我真的确定，她是我的伴侣，我们最终将共同生活。
我内心的某些事情告诉我，她也许仍然是…………有一天，她说，她仍然非常喜欢我，但不再以浪漫的方式，也许我现在不是她所需要的，而我们应该分道扬.。 这让我感到震惊，因为我们在一起已经快四年了，我们之间一直保持着这种融洽的关系，我们彼此之间总是非常诚实，彼此之间非常关心，并且生活中的经历很相似。 但是，如果我和她三个月前完全在同一地点？ 我会对自己说她对我说的同样的话。 为什么？ 因为我不是我自己。
我总是容易感到沮丧和焦虑，以及生活中普遍缺乏信心和果断性。 主要是因为我从来不完全知道自己的生活想要什么。 她因此而抛弃了我。 她和我在大学的第一年相识，那时我正开始新的生活，我对此感到有些满足，当我遇到她并开始约会时，这是我生命中第一次真正的快乐。 这使我心中的最好，使她爱上了我。 但是随着时间的流逝，我的疑虑又开始上升，我开始陷入旧的思想状态。 而且总有一些我经常出现的东西，色情。 我从15岁起（现在我25岁）开始定期观看色情作品，有时一天两次，有时甚至超过了这一天。
尽管我不能肯定地说我是一个色情迷，但现在我也不能说自己不是色情迷，而且这几年也没有影响我的生活。 我记得我学习了一个小时左右的时间，然后停下来学习PMO，再也无法学习后言了，我感到沮丧和非常柔和，而且这很规律！ 我有时还记得，有几天我会和女朋友在一起之前是PMO，后来当她想让我的大脑崩溃时，我不喜欢它，或者如果我能表演它似乎让我对表演失去了热情。 （尽管如此，有时候我们在一起生活时，我会一周没有烦恼，但我总是回到色情片中）。 我相信这影响了我们的性生活。 最后她还抱怨的一件事是，在我们浪漫的爱情生活中确实缺乏激情。
因此，最后，当我反思它时，也许这种分手仅仅是我需要的唤醒。 这让我思考了自己的生活和我自己。 也许我是多巴胺上瘾者以逃避我的生活。 分手三天后，我开始了Nofap。 我第十天复发了。 这是我的第一次失败。 事后我感到非常沮丧，但是这使我承诺，我再也不想那样了，并希望永远改变自己的生活。 因此，您可能不相信它，但是这90天只是我的第二次连胜，他们使我走上了一条精神道路，我觉得这改变了我自己，从而使我更快乐。
在这90天内，我的感觉改变了：–我开始对自己有了更多的自信，而不再关心别人对我的想法了。 –与人特别是女性交谈时，我的焦虑感减轻了。 –我觉得自己更冒险，想做我一直想做的事情，但是由于一些愚蠢的沮丧原因，我永远无法让自己去做。 –我的希望–尽管我有很多恐惧，但现在我没有面对恐惧，而只是面对他们。 –我可以更好地进行眼神交流。
我做了什么：–没有PMO –开始阅读佛教和斯多葛哲学（以及更多的哲学）。 –开始更经常地冥想。 –投资改善我的吉他演奏。 –花更多的时间与朋友在一起。 –看到约瑟夫·坎贝尔的纪录片系列“神话的力量”对我很有帮助。 –专注于完成我的考古学硕士学位。
我也意识到，我们不需要任何人让我们感到与众不同，我们必须亲眼目睹。 当我们感到幸福时，我们会吸引特殊的人进入我们的生活，如果您感到幸福，就会有更多的人想和您在一起，因为您将这种幸福投射到他人的生活上。 我必须承认，我主要是针对女性因素开始采取行动。 那为什么呢？ 因为我只是被甩了，需要验证。 我想要验证而不向内看，也不想改变自己。 这只会造成恶性循环。 但是现在我意识到这不应该是主要因素，主要因素应该是改变自己。 如果妇女作为附带物品来，那么您的主要重点应该始终是您和您的生活。
为此，我认为最重要的是永不放弃。 即使您不了解自己的生活，也要不要停止前进，尝试新事物，拥有新经验，发现新兴趣，永远不要停止改善自己，成为一个不受任何束缚的束缚的更好的人，这很重要，不要放弃你的龙，对人要好。
我在帖子的前面写道，约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）的“神话的力量”对我有很大帮助，其原因是，他有一个被称为“英雄的旅程”或“独角兽”的理论。 他意识到全世界所有文明都有一个神话，其中涉及一位年轻的英雄，他必须经历一次冒险。 在这次冒险中，他必须经历许多考验和磨难，但最终他总是取得胜利，并回到家中改变了自己。 对他来说，这就是我们作为人类必须经历的低谷的“神话”。 正如坎贝尔所说，这使我意识到，我们都是这个年轻的英雄，我们都处于某种“英雄之旅”中，英雄之旅的目的是杀死我们的龙（恐惧，沮丧，焦虑，无论这是什么阻碍您），并通过这样做成为您的真实自我。 我们每个人都有巨大的潜力需要释放，我们只需要杀死我们的巨龙。
自从开始使用nofap以来，我阅读了许多报告，它们都为我提供了很多帮助，使我没有放弃，现在我觉得我必须在这里张贴我的文章，以回馈这个社区。 我想提醒一下，Nofap超级大国不是真实的。 而且它们不是真实的，因为它们不是超级大国。 他们是真正的你。
跟随你的幸福Nofap人！
链接 - 我的90天报告（超级大国不是真实的）。
By s0ultaker
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