26岁-尽管我不信宗教,但12个台阶对我有用

我是26岁的男孩,而且是色情瘾君子。 我在这里要说的可能是意识流而不是经过深思熟虑的帖子。 尽管如此,我要求您耐心等待。 谢谢!

自2017年以来我一直在这里,从那时起我一直在努力摆脱这种瘾。 在第二次尝试中,我从PMO弃权72天,但在第73天复发。 复发之后,如果没有PMO,我将无法超过20天。 逐年恶化,到2020年,我的瘾症一发不可收拾。 熬夜,大多数夜晚我会狂欢数小时。 但是,大约50天前,情况发生了变化,到目前为止,我已经设法远离PMO 52天了。 您想知道发生了什么变化吗? 好吧,我在这里与您分享。

在之前的所有退出尝试中,我都依靠很多东西,但实际上都没有。 我每天记日记,每天晚上睡觉前写下我的日常经历。 我追求无瘾生活的方法很简单; 我会阅读自助书籍,并尽我所能地保持精神。 我主要阅读Pema Chodron的书。 一位佛教修女,其著作确实引起了我的共鸣。 众所周知,冥想是修行的基础。 首先,我无法训练自己每天打坐。 当我回顾日记时,页面上充斥着诸如“我应该致力于冥想”,“冥想是保持正念所必需的”或“为什么我要继续进行冥想的原因”之类的词。 除了冥想(我不经常做冥想)之外,我还经常锻炼身体,并尝试自慰而不看色情内容。 我不会以各种试图远离色情的方式来打扰您。 该列表是无穷无尽的。 简而言之,我尝试过的一切似乎都没有效果。 不过,我并非没有希望。 我知道这种上瘾正在毁了我的生活,如果我有机会离开它,我将能够真正专注于自己并改善生活。

我对自己一生的大部分时间都不了解。 这里有些人谈论上帝和耶稣。 他们声称上帝已赐予他们救恩。 老实说,我与他们所说的无关。 我出生在一个穆斯林家庭,到16岁时,我完全反对所有宗教。 但是,我知道,如果您是一个有精神的人,您将更有可能过上幸福的生活。 我会看到那些穆斯林,他们永远不会仅仅因为违反所有原则而观看色情片。 他们实际上相信,阿拉(伊斯兰教的上帝)无论如何都会有自己的后背。 他们很高兴。 他们没有为我必须解决的事情而苦苦挣扎。 我有点羡慕他们安心,但我知道我不相信任何宗教。 我知道这全是胡扯(没有冒犯,这是我过去对宗教的思考方式,而不是我现在的看法。在我这一刻,尽管我不信仰任何宗教,但我尊重所有宗教。 )看到那些过着正常生活的宗教人士,使我意识到,我需要成为一个精神上的人,以寻求和平并摆脱成瘾。 这就是为什么我开始读佛教书籍的原因。 他们没有谈论上帝,耶稣的奇迹或穆罕默德先知如何分裂月球。 这很合理。 我喜欢佛陀的推理。 似乎简单有效。 只是一个问题,无论我多么努力地实践这些原则,我总是会发现自己回到正题。 我会读这些佛教书籍并加以冥想,但那又不会阻止我经常进行狂欢和自慰。 我迷路了! 我不知道怎么了

现在,最后我想谈一谈对我有用的方法,但是在我开始之前,首先需要了解一些事情。 为了摆脱这种上瘾,我们所需要的只是停止的欲望和开放的胸怀。 后者比前者更重要。 毕竟,如果您不想离开自己的瘾,您将不会在这里阅读本文。 但是,只有开放的心态,您才能接受我要说的话。 正如我之前提到的,我的灵修方法似乎无效,我也不知道为什么。 五十天前,一个人向我介绍了 性别和色情上瘾者。 他说他参加了日常会议,该计划为他提供了极大的帮助。 他说我要做的就是在手机上安装Zoom。 然后我可以参加会议。 起初我没有注意。 我对此表示怀疑。 但是后来我鼓起勇气参加了第一次会议。 从那以后我再也没有回头。 您肯定已经听说过12步程序。 我不会为您毁了它,但是我会谈一点。 这个程序填补了我精神上的巨大空白。 它使我能够选择我要相信的上帝。相信比我更大的力量可以帮助我完成这一过程。 这是上帝非常个人化的类型。 您必须自己看看。 这是缺少的部分,而且没有一天我不感谢我更高的能力找到了这个程序。 我相信Nofap社区可以提供帮助,但是您从SPAA获得的帮助却截然不同,功能强大且深刻得多。 当然,我复发只是时间问题,但情况已经改变。 我获得了希望,并且找到了抵抗这种成瘾的力量。 上帝知道我是多么的绝望。 我希望这篇文章能像我一样帮助您从该计划中受益。 这是免费的,您只需要访问互联网即可。 我希望在其中一次会议上能见到你们。

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By 5adn8米8