终于达到了90天的标记，但只要我能够继续活着没有色情，每天都要对抗这种瘾的冲动。 这是我长期以来感受到的最好的。 我看过色情片，因为我是11，现在我是26。 我花了几年时间才到达90，我在途中遇到了很多复发。 让自己变得更好，不断学习，不断成长。 我终于感受到了社会的一部分，现在我可以在帮助其他人的同时产生影响。 祝你旅途愉快。 保持健康
坚决不要看所有的社交媒体，例如Instagram，Facebook，当您发现自己在看着辣妹时就停下来！ 删除所有约会应用程序，火种等。专注于不考虑女性，专注于自己，如何使自己在生活的各个方面变得更好。 大多数天你都不会考虑色情。 保持忙碌，读书，运动，养成对烹饪健康食品的热爱。 摆脱固定的思维方式，了解成长的思维方式。 像任何成瘾一样，您每天都会得到敦促。 他们在5分钟后通过。 不要玩你的鸡巴，不要边缘。 不要无缘无故地使自己变得饥渴。 我每个月都会做一次手淫，感觉比PMO还要好。
我是26。 我已经延迟射精并且脱敏了。 我不得不寻找更多基于恋物癖的材料来下车。
头部感觉更清晰，不会经常考虑色情。 以更好的方式观察女性。 对我来说，主要的好处是拥有更多的时间（有些日子我会好几个小时）和更多的精力。 我接受了新的爱好（运动，烹饪，阅读）。 我感觉更自然，更与世隔绝，而不是在屏幕上。
链接 - 没有色情的90天！
By CabYo
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