这是第60天，我会尽量缩短这篇文章的时间。 有关详细信息，您可以阅读我的日记。
年龄：26
PMO成瘾：从青春期开始。 （Age13 / 14）
我的主要担心主要是因为性交引起的，我无法维持勃起（得了像3/10这样非常虚弱的勃起），即使在前戏中也会失去勃起。 阴茎在前戏中会保持疲软的状态。 一轮过后，不可能为第二轮做准备。 进入后几秒钟内就会到来。 我主要用药来做爱。
性别：
在第53天，当我经过扁平训练（我想）时，我发生了性行为。 甚至在脱衣服之前，我已经获得了牢固的8/10勃起。 在前戏和性爱中始终保持9/10和90度的恒定角度。 不用说，她的刚度和勃起质量给她留下了深刻的印象。 之前她几乎不抚摸它，但是这次我注意到她的手主要在其中。
我在第一节课只持续了大约2分钟。 在15到20分钟内，我能够再次勃起，这次我可以持续40多分钟，直到她筋疲力尽。
其他改进。
1）增加信心，专心，专注和精力。
2）由于较高的勃起质量和血流量，您的鸡巴看上去会越来越大。 唤醒时会充满血迹。
3）自从开始进行PMO以来，我一生中从未有过这种偶然的树林。
4）很多时间花在生产性工作上。
我做了什么：
1）没有PMO硬模式。
2）每周在公园见我的女友，亲吻，拥抱。
3）在手机或PC中没有偷看女孩的照片。
奖金：
1）如果您不从事某项工作，一项目标或任何富有成果的工作，则复发的几率很高。
2）Flatline非常令人沮丧，会让您感觉像无性恋，这会欺骗您检查机器是否在工作。 这对我来说是最难的部分。 原因感觉您拿着一只死鸡巴。 （我平时做爱）。
3）永远不要达到顶峰。 我再说一次。 曾经。 从我个人的角度说。 达到峰值的正常照片>达到峰值的乳沟>……..达到峰值的色情>复发。
4）很难，但值得。
链接 - 我的60天改进。 （PIED几乎已治愈）
by 无限强 [此用户现在限制了哪些人可以看到他们的信息]
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